文/心语情感
老话“男怕处暑”，属猴人一辈子闲不住，换季要懂得收一收心神
老话流传“男怕处暑，女怕立冬”，这不是玄学，是老一辈根据季节更迭总结出来的生活感悟。
处暑一到，暑气渐退，昼夜温差慢慢拉大。属猴的人头脑机敏，心思细腻，一辈子很难真正闲下来。对外要应对人情世事，对内牵挂家人大小琐事，大大小小的事总在脑海反复盘旋。别人已经放下休息的时候，他们还在不停琢磨盘算。夏秋交替，最耗心神，若是夜晚不懂得收敛，人很容易陷入疲惫、心烦的状态。时至处暑，提醒属猴的朋友，夜里这四件事，尽量多留心。
第一件：不要睡前反复琢磨繁杂琐事
属猴人天生思虑多，到了夜深人静，白天没理顺的人和事，就会涌上心头。翻来覆去设想各种可能，越想头脑越清醒。
秋天讲究收敛精气神，夜晚本是休养的时刻。睡前反复复盘纠结，只会加重精神负担。很多事情不是夜里多想就能解决。临睡前学会把琐事搁置，不给大脑增加过重负担，才利于安眠。
第二件：不要长时间熬夜刷手机
不少属猴人白天忙忙碌碌，只有晚上属于自己，便舍不得入睡，长时间翻看手机，越看越精神。
处暑之后秋气渐生，熬夜最损耗心神。夜里睡得太晚，第二天容易头昏乏力，情绪也更容易烦躁。到了晚间，尽量给自己设定休息时间，少熬夜，养护精神。
第三件：夜间应酬不宜过度
人缘好的属猴人，免不了晚间应酬聚会。聊天闲谈，不知不觉时间就到深夜。
夏秋交替脾胃偏弱，夜间过量吃喝，加上闲谈耗费精神，身体得不到休息。晚间应酬适可而止，不必次次陪到最后，懂得委婉抽身，也是善待自己。
第四件：不要纠结过往是非辗转难眠
属猴人记性好，过往的误会、别人的闲话，容易在夜晚反复回想，心里暗自较劲。
世事难事事如意，过往是非，不必深夜反复回味。夜晚应当放下外界纷扰，不纠结他人对错，放宽心胸，安稳入睡。
所谓“男怕处暑”，怕的不是节气，是换季之时不懂收敛心神。
属猴人操心一世，为生活、为家人不断思虑，常常忽略精神上的疲惫。处暑之后，夜晚越来越凉，少一些胡思乱想，多给自己一些松弛。心放宽，睡安稳，便是简单的养生智慧。
祝愿所有属猴朋友，处暑安康，心神安宁，阖家顺遂。
声明：本文为二十四节气民俗与生肖性格感悟分享，仅供生活参考，不构成医疗指导
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