人身安全保护令，简单来说就是法院开的“法律护身符”，依据《反家庭暴力法》设立。沈阳专业离婚律所苏梦秋提醒：如果被家暴、被骚扰，或者感觉自己马上要被伤害，就可以申请这个保护令，用法律手段保护自身人身安全。
一、谁能申请人身安全保护令？
（一）自己本人申请
不管是夫妻、父母子女、婆媳，女婿和丈母娘，还是谈恋爱同居的伴侣，只要你被暴力对待、被骚扰，或者面临被伤害的风险，都可以自己去申请。
重点说明：申请这个保护令，不需要先离婚、不需要先打官司，可以单独办，完全不牵扯其他案件。
（二）找人代为申请
如果受害者是小孩、老人、残疾人，或者被对方恐吓、控制、打伤，自己不敢、不能去申请，下面这些人或单位可以帮忙申请：
1. 家里亲人：父母、配偶、子女、兄弟姐妹、爷爷奶奶、外公外婆等；
2. 相关单位：派出所、妇联、社区居委会、村委会、救助站。
这条规定就是为了保护没能力自救的人，避免没人管、暴力一直持续。
二、什么情况可以申请？
（一）已经遭受伤害
只要遭受侵害，无论轻重都可申请，具体包括殴打、捆绑、限制人身自由等身体暴力，辱骂、恐吓、冷暴力、言语打压等精神暴力，跟踪、监视、堵截纠缠等骚扰行为，以及克扣生活费、管控财物的经济控制类胁迫行为。
（二）有被伤害的风险
不用等对方真的动手，只要能证明对方有可能伤害你，就能提前申请保护。比如：对方多次放狠话要报复、随身带凶器、喝酒就打人、分手后一直骚扰威胁、之前多次家暴没悔改，随时可能再次施暴。
重点提醒：保护令不只是管夫妻之间！同居的情侣、离婚后的前任、同住的亲属，只要有暴力和骚扰，全都可以申请。
三、人身安全保护令怎么申请？
（一）申请方式
就近选择你的常住地、对方常住地、出事地点的基层人民法院，任选其一提交申请。
1. 书面申请：是最常用的正规方式，提交《人身安全保护令申请书》，写清受害经过和诉求提交法院即可。
2. 口头申请：适合不会写字、被对方控制无法书写，或是情况万分紧急的情况。直接到法院口述情况，法官会现场做笔录，你签字确认即可，和书面申请具备同等法律效力。
（二）准备好三样材料
1. 书面申请书：写清楚你和对方的姓名、住址等信息，如实写清楚被伤害、被骚扰的经过，以及你想要的保护要求；
2. 关系和身份证明：身份证、户口本、结婚证、同居证明等，证明你和对方的关系；
3. 证据（最关键）：法院只看证据，能证明你被伤害、被威胁的东西都可以用。比如：派出所的出警记录、受伤照片、医院病历和检查报告、对方写的保证书和悔过书、聊天记录、录音视频、证人证言、社区和妇联的调解记录，哪怕没有外伤，辱骂、骚扰的记录也管用。
（三）法院审核出结果
法院受理后，72小时内给出裁定结果；马上有危险、可能被伤害的，24小时内加急处理；结果判定：证据充足、情况属实，就会下发人身安全保护令；证据不足、没有事实依据，会驳回申请。
四、保护令申请下来后，怎么执行？不遵守有什么后果？
很多人担心保护令就是一张废纸，根本没用。其实完全不是，保护令有法律强制力，法院、公安、社区三方一起监督执行，谁敢违反就会被处罚。
（一）保护令有效时长
保护令单次有效期最长6个月。到期仍有危险，可向法院申请延期；风险解除后，也可申请变更或撤销。
（二）三方联动执行
1. 法院：全程监督，处理违规行为；
2. 公安：接到报警立即出警制止、固定证据；
3. 社区、妇联：日常监督，协助维权。
（三）违反保护令的严重后果
拒不遵守保护令属于违法，法院可依法罚款、拘留15天以内。情节严重构成犯罪的，将依法追究刑事责任。
另外，对方违反保护令的记录，在后续离婚、索要赔偿、争夺抚养权等官司中，都是对他非常不利的关键证据。
结语
面对伤害和威胁，一味忍让只会让对方得寸进尺。人身安全保护令，就是普通人最实用、最直接的自保工具。不用害怕麻烦，不用被动承受，只要留存好证据，就可以借助法律保护自己的人身安全。
免责说明：本文仅为普法分析，不构成针对性法律意见。
辽宁腾坤律师事务所婚姻家事部 苏梦秋律师
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