前几天，有香港的跑友在东岸跑道晨跑时，偶遇到了也正在锻炼的周润发和郑则仕一行人，发哥依旧穿着黑色的运动背心和短裤，还有一副墨镜。
这也是发哥户外跑步的经典常见穿搭，远远看去配速应该不是很快，彼此都在边跑边聊着天……
不过，相对来说75岁的“肥猫”郑则仕可能配速稍慢一点，他一个人在后面慢慢的跑着，看到拍摄者的镜头，也很亲和的打着招呼。
而这位香港的跑友最后也表示，今天比较幸运，也如愿合影留念。
但是很多网友都在感叹：
周润发都71岁了，郑则仕都75岁了，为什么他们还这么自律？
其实在香港，我发现很多港星都是比较自律的，也非常热爱运动，尤其是跑步，比如你像我们熟知的刘嘉玲、谭咏麟、郑秀文、徐濠萦等等。
他们都非常喜欢跑步，而且都有着早起去晨跑的这个习惯，甚至大多都是坚持十年以上了！
像周润发也是从60岁开始才正式接触跑步，当时也是因为身体的一些亚健康影响，最后基本上保持着每天5公里的计划，这一跑就直接跑到了今天。
而他对于喜欢跑步热爱的程度，达到什么地步了呢？
以至于有人在网上说，但凡你在香港，去海滨长廊、东岸板道、西营盘中山纪念公园、或者太平山卢吉道等等只要跑步比较好的地方，你都有机会偶遇到他。
因为他真的是几乎每天都跑步，而且在香港还组建了一个“发记跑友团”，带领了港圈众多老演员加入了进来，平时没事就一起跑跑。
就比如“肥猫”郑则仕就是在周润发的引导下，开始跑步的！
而且一年前郑则仕还因为膝盖问题被医院告知要打镇痛剂依赖终身，就是在这样的情况下他被发哥开导后开始半信半疑的加入了跑步。
然后，很多次都是发哥早上5点开车去接郑则仕一起晨练，就这样慢慢的从最初800米到能慢慢跑完10公里，用了整整快一年多的时间，不仅膝盖的疼痛跑消失了，还成功把体重减掉了70斤！
所以，郑则仕也多次在个人社交媒体说，感谢师傅给我第二次生命！（因为发哥指导跑步，加上年轻时在影视圈被发哥指引，因此他时常称周润发为“师傅”。）
这要换做一般人，估计都很难坚持下来，可能就信了医生的话，要打一辈子镇痛剂了！
但郑则仕还是比较信任周润发的，现在的“肥猫”郑则仕基本上一到周末都会随着跑团的好友一起去跑步，虽然他时常说：
“自己也并不是那么热爱跑步，但是现在不跑也不行，因为我需要它！”
所以你看，70多岁了为什么还这么自律？
其实说白了，就是他们早就明白了，健康才是人生的重要目标，跑步也并不是要跑出多好的成绩和速度，只要你动起来，身体就会有正向反馈，而他们需要的就是这种反馈。
就像发哥说的：
“自从自己坚持跑步以后，腰骨挺直了、背也松开了，整个人舒服很多！”
他们能坚持下来，就是因为跑着跑着，身体给了他们“甜头”，于是就越跑越想跑。
我们与其在这感叹，真的不如学学这些老一辈港圈的艺人，把运动刻进日常，不一定非要追求练成什么样，只要你能动起来就很棒了！
说句不好听的，70多岁的人尚且如此，咱们这些三十、四十、五十岁的，还找什么借口？
就像郑则仕说的那句话：
“有些事情没有接触过，但只要尝试定个目标，努力把它完成，就会发现，其实每个人都可以。”
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