8月23日
是今年三伏的最后一天
一场别开生面的
“三伏天灸·草原晒背”活动
在花都区马岭观花植物园的
马岭湖大草原
火热上演
本次活动由花都区林业局、花都区卫生健康局、花都区文化广电旅游体育局联合指导，马岭观花植物园主办。活动从下午3时持续至晚上8时30分。启动仪式后，游客们在千亩草原上铺开睡垫、换上晒背衣，让背部与末伏的阳光来一次“亲密接触”。
晒背——不花钱的“天灸”
“背部为阳气汇聚的区域，有督脉和足太阳膀胱经运行。三伏天气温高，晒背可以借助太阳的阳气，起到温阳散寒、疏通经络以及祛除体内宿寒淤堵的作用。”现场的中医专家这样向市民解释晒背的原理。中医认为，“晒背补督脉，一身寒湿退”。三伏天晒背在中医理论中被称作“天灸”——在自然界阳气最旺盛的时间段，通过阳光照射来补充人体阳气。适度晒背可疏通经络、调和脏腑，尤其适合久居空调房、嗜食生冷导致的寒湿体质人群。
在马岭大草原上，晒背的市民年龄跨度颇大——有年过六旬的老年人，有90后、00后年轻人，有未成年的小朋友。
不少人全副武装——睡垫、晒背衣一应俱全。大家躺在草地上，有的悠然入睡，有的闭目养神，有的玩手机，有的愉快聊天，还有的边晒边品尝零食。现场还有长期晒背的“资深人士”热情分享经验。
下午5时至7时30分，花都区人民医院、广州市中西医结合医院的中医师还现场义诊，为市民开具“绿色处方”，同时开设药食同源养生餐品鉴区。
夜幕降临后，星空篝火晚会将活动推向高潮。
景区供图
开具“绿色处方”
森林变“药房”
所谓“绿色处方”，是医师针对慢病、亚健康人群量身定制的非药物生态康养方案——医生评估患者状况后开具康养处方，引导其前往合作景区开展森林浴、中医导引等活动，形成“评估—开方—康养—复诊”的标准化闭环服务。目前广州已累计开出“绿色处方”超1万张，并被纳入2026年卫生健康十大民生实事。
今年7月，花都区首批“绿色处方”康养示范点正式揭牌，马岭观花植物园名列其中。园区联动花都区人民医院、广州市中西医结合医院等专家团队，将中医传统疗法与森林康养相结合。
千亩草原
广东最大天然康养场
马岭观花植物园占地3000亩，规划“一湖五核十园”生态格局。其中马岭湖大草原占地上千亩。园区坐落于青山环抱之间，集生态观光、自然科普、亲子互动、户外体验于一体。在马岭观花植物园的康养步道上，三角梅花团锦簇，潺潺溪水流淌——这样的环境，正是“森林+医疗”融合发展的天然试验田。
马岭湖大草原可容纳5000顶帐篷，是户外露营的绝佳去处。不远处的马岭观花植物园则如一本被翻开的花之诗集，四季花景如画，丰富的生态资源也为康养产业提供了得天独厚的优势与支撑。
马岭观花植物园主办这次活动，也是旅游休闲度假产业与康养产业高度融合、无缝对接的一次新探索。未来，将有更多产业嫁接到旅游产业中，形成新质生产力，推动行业换梯与创新发展。
来源：花都区融媒体中心
图文：王芳 黄慧文 陈琳
编辑：洪敏
复核：叶晓明 冯理聪
校对：贾愚
审核：梁英
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