（来源：荔枝新闻）

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【#三伏天收官初秋模式开启# #出伏需警惕秋老虎与换季病#】持续40天的三伏天今天正式收官，一年中最热时段结束，天气开启昼热夜凉的初秋模式。但暑热并未一键消除，还可能遭遇秋老虎侵扰，换季病进入高发阶段。出伏后昼夜温差拉大，白天闷热、早晚转凉，不少人依旧保留三伏天贪凉习惯，易诱发感冒咳嗽、腹胀腹泻等病症。老人、孩童体质偏弱更需留意，早晚备好薄外套，睡觉时护住腹部避免受凉。医生提醒，出伏消化功能恢复，切忌暴饮暴食，饮食保持清淡，减少高脂高热量食物。运动不宜过量，以微汗为佳，选清晨或傍晚锻炼，运动后及时补充淡盐水。