新华读报|力量训练并非越重越好
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新华读报|力量训练并非越重越好

《参考消息》刊发美国《时代》双周刊网站文章《为什么力量训练不是越重越好》。

力量训练成为当下的热潮,不管是在短视频平台,还是健身房,高强度负重训练都备受推崇。然而,很多运动科学研究者都认为,重量并非越大越好。

编导:王亮

新华社音视频部制作