两种维生素坚持不中，湿疹见了绕道走。

两种维生素坚持不中，湿疹见了绕道走，千万别错过。大家好，我是周国秀医生。如果家里有人皮肤状态一直不好，湿疹反反复复，脾胃也弱，那这条一定要多看两眼。湿疹老是好不利索，又红又痒，有的还破皮、渗水、结痂，自己受罪，家里人看着也揪心。今天分享两种维生素，坚持适量补充，帮着修复受损的皮肤屏障，减少湿疹反反复复发作。

·第一种是B族维生素，特别是B2、B6和烟酰胺，它们是维护皮肤健康必不可少的营养，能帮着修复红肿破损的皮肤表层，促进皮肤新陈代谢，减轻炎症对皮肤神经的刺激，皮肤粗糙脱屑。晚上养着睡不着的朋友补充B族维生素能改善皮肤循环，让皮肤慢慢变光滑。

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·第二种是维生素C，它的抗炎、抗氧化的作用很突出，能帮着缓解皮肤的慢性炎症，增强皮肤屏障的抵抗力，减少湿疹、咽炎不愈的情况，还能降低色素沉着的风险。

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这两种维生素在药店就能买到，价格也都贵。平时也可以多吃点软嫩的绿叶菜、温和的鲜果蒸蛋、软嫩的豆制品，通过食补也能补充。长期调理下来，脾胃运化平稳，皮肤屏障更牢固，皮肤状态会一天天变好。

最后提醒大家，皮肤问题别拖着，如果发量的皮损大面积破溃，半夜痒的受不了，流露水的地步，再处理就麻烦了，趁早调理才是正理。