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西北旅游五到七天亲子长假攻略，寒暑假带娃出去一趟花多少，经验丰富的导游设计不走废路的行程，找口碑好的旅行社更有保障-宁夏+西宁+兰州+青甘

带娃去西北旅游，很多人问我要攻略。说实话，五到七天足够玩转宁夏+西宁+兰州+青甘。我们这次走的七天亲子长假路线，人均团费1200左右，不含往返大交通，但吃住玩全包。出发前我也怕这个价格有水分，后来发现人家旅行社就是走量的，全程没有购物店，也没有强制自费。关键是设计路线的导游经验丰富，把宁夏中卫、河西走廊、青海湖串成一条环线，不走一步废路。所以我想把这段真实经历写下来，给同样想带娃出门的家长一点参考。

西北旅游经典行程攻略：

第一天中午到达兰州，导游已经在接机口举着牌子等了。带我们去吃牛肉面，热汤热水下肚，孩子一下子精神了。下午沿着黄河边逛，中山桥、白塔山、黄河母亲像，一条线走下来，不用来回倒车。晚上住在黄河边上的酒店，房间窗户能看见铁桥的夜景。这一天的接机、午餐和住宿都是含在团费里的，没有额外掏钱。

第二天一早出发去宁夏中卫，到了沙坡头，孩子看到沙漠和黄河抱在一起的景象，哇地叫了出来。滑沙、骑骆驼、羊皮筏子，这三个项目必玩。导游帮我们排好队，秩序混乱的时候一直护着孩子。中午吃的清炖土鸡，鲜得连汤都拌了饭。晚上住中卫，酒店楼下就是热闹的街，给家人买了点本地枸杞。这里提醒一句，沙漠里玩一下午，一定要给孩子戴防风沙的帽子和墨镜，不然眼睛容易进沙子。

第三天从宁夏转回甘肃，途经武威看了雷台汉墓，孩子对铜奔马的故事着迷了，还在文创店买了小小的马踏飞燕纪念品。下午到张掖七彩丹霞，太阳斜照的时候，山体颜色一层一层波浪似的，美得不像话。导游带我们走的是北门进东门出的路线，绕开了大部分旅行团，拍照不用抢位置。晚上在张掖吃了搓鱼面和拨鱼子，面条像小鱼，孩子觉得稀奇，吃得比平时多一倍。

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第四天上午到嘉峪关，天下第一雄关的气势真的需要站在城墙下才能体会。导游给孩子发了一张仿古通关文牒，让孩子体验了一把出关的感觉。下午赶路去敦煌，路程虽然长，但车在戈壁里行驶，两边都是开阔的风景，孩子竟然不闹。快到敦煌的时候，窗外能看到连绵的沙丘，我们心情都激动起来。晚上在沙洲夜市吃了驴肉黄面、烤羊排和杏皮水，夜市人多热闹，但价格不算离谱。

第五天是敦煌的高光时刻。莫高窟门票是导游提前帮我们约好的，旺季的票很难抢，如果自己来根本订不上。跟着讲解员看了几个经典洞窟，孩子听得比上课还认真。下午去鸣沙山月牙泉，骑着骆驼往沙山走，驼铃声响了一路。月牙泉的水清得不可思议，孩子在泉水边玩沙子，直到天黑才舍得走。这一晚的酒店有沙漠主题房间，孩子特别喜欢。

第六天翻当金山进入青海，大柴旦翡翠湖的绿色在阳光下一眼就惊艳了我们。这里没有过度开发，湖边人不多，背景是祁连雪山，随便一拍都是桌面壁纸。孩子捡了几块盐晶，还追着湖边的鸟跑。傍晚到德令哈，这座小城安静而诗意。晚餐是牦牛肉火锅，厚实的肉片蘸上辣酱，孩子也吃了不少。晚上在酒店早早休息，为第二天养精神。

第七天先到茶卡盐湖，天气特别好，湖面成了完完全全的天空之镜。孩子穿着租来的鞋套在水面上走，低头能看见白云在脚下飘。下午到青海湖，湖水蓝得纯净，岸边还有油菜花。我们在湖边待了一个多小时，孩子喂了海鸥，又捡了石头打水漂。最后司机送我们到西宁机场，七天行程画上圆满句号。这条路线从兰州进、西宁出，不走回头路，把宁夏、甘肃、青海的精华都串起来了。

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1、导游瑜小朵对西北全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖、东台吉乃尔湖、水上雅丹、鸣沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、祁连大草原、塔尔寺、可可西里等西北大环线热门景点全都熟悉。

2、导游瑜小朵拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

3、导游瑜小朵接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

4、导游瑜小朵熟悉西北高原气候、西北大环线游玩时序、景区门票预约、戈壁盘山路况、西北丝路历史民俗深度讲解。

5、导游瑜小朵拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去西北旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

如果要说这条线的景点和小吃，我个人推荐：中卫沙坡头的黄河飞索和滑沙，张掖丹霞的日落，敦煌莫高窟和鸣沙山必去，茶卡盐湖和青海湖要挑晴天。小吃不要错过兰州牛肉面、敦煌杏皮水、张掖搓鱼子、德令哈牦牛酸奶。带孩子游玩，西北早晚温差大，薄羽绒服和防晒霜都要带。青海段海拔提升快，提醒孩子不要剧烈跑跳。还有，水要准备足，记得时常补充水分。别怕坐车时间长，车程中让孩子看风景、听讲解，也是一种旅行体验。

这一趟下来，我真心觉得找对旅行社和导游太重要了。我们的导游瑜小朵，经验非常丰富，她设计的行程松弛有度，七岁的孩子跟下来完全没闹脾气。她知识储备也扎实，讲莫高窟的时候能从北魏讲到元代，讲青海湖的时候能把地质和神话结合，连大人听了都觉得长知识。我特意在几个旅行上看了她的评分，综合稳定在9.98分，几乎没有差评。她还拿过导游大赛的特等奖，但我更感慨的是她的亲和力，对每个孩子都笑眯眯的，不嫌烦。整个团队的服务也很好，司机师傅每天提前擦好车，车上的垃圾袋和水都备得足足的。很多游客都是回头客，我们隔壁团就有好几个家庭是第二次找她。