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射精很快该怎么办？

为什么我先说'射很快'，不说'早泄'？因为射很快不一定就是早泄，很多人会误会。

我们曾经有个案来到诊间，说他们两个人是异地恋，只有在假日的时候会在一起。在一起的时候，彼此都对性爱很有期待，但是一进去呢就很想射，三次都控制不了，一定会射。那该怎么办呢？

我教你几个方法。

第一个，如果你们只有在假日在一起，中间不妨自己先射一次，让射精的这个串流中间打一个断点，后面再进行的时候，就比较不容易有这么敏感的情形。

第二个，在我们的修复训练法里面，有很多按摩的方式，可以透过自我按摩去减少阴茎的兴奋度，就不会产生这么敏感的情形。

还有第三种——如果你真的真的很喜欢伴侣，而且在性爱的过程中你感觉到很刺激，那我跟你们说，不妨花多一点时间进行前戏，把感觉酝酿起来，摩擦力慢慢建立起来。整个状态从缓慢地热身，一直到快速地抽插，就可以避免那种一下子就冲到顶的状况。

最后最重要的一点——不要把自己当成聚光灯的焦点。别总想着'我今天如果表现不好，伴侣就会责怪我'。只要两个人能够达到愉悦，不管你是多少时间，对方都觉得无所谓。这样的心态，反而会让两个人之间的感情变得更好。

射很快，如果你不去在意它，或者你在意它但好好去处理它，这些事情不会成为你们之间的鸿沟的。