实验心理学·实验范式一文通：21个经典范式，一个万能框架
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很多人背实验范式是这么背的：Stroop、启动、搜索、DRM……名字记了一堆，考场上一看题还是懵。
问题出在第一步：你根本不知道"范式"这两个字指的是什么。
一、什么是实验范式？
心理过程是看不见的。注意、记忆、内隐态度，你没法直接拿尺子量。
实验范式，就是前人发明出来的、专门把某个看不见的心理过程"逼出来"的一整套固定装置。
打个比方：理论是菜的味道，范式是那张公开的标准菜谱。你说不清味道，但照着菜谱做，谁都能复制出同一道菜。
所以范式不是知识点，是工具。考场上让你设计实验，你不需要从零发明——调一个现成范式，改改自变量就行。
而一个范式，必须把这七件事全部说死：
目的 → 材料 → 任务 → 自变量 → 因变量 → 原理 → 应用
这七个词，就是你背所有范式的万能框架。背不下来的范式，一定是这七格里有空的。
二、拿 Stroop 走一遍
以最经典的色词 Stroop 任务为例：
目的
：冲突控制、抑制控制
材料
：不同颜色呈现的字词
任务
：对字的颜色做判断，而不是对字的语义
自变量
：颜色与语义的关系（一致 / 不一致）
因变量
：判断颜色的反应时（RT）
：人会优先自动加工字的语义，完成任务必须抑制这个自动化加工
应用
：注意的执行控制、冲突条件下的资源分配
核心结果一句话：不一致条件的 RT > 一致条件的 RT。
七格填满，这个范式你就真会了——客观题、简答题、实验设计题，全都能应付。
反过来，如果你只记得"Stroop 就是红字写成绿色"，那你一格都没填。
三、范式到底怎么考？
四种题型：客观题、简答题、综合题、实验设计题。
最难的是最后一种，它直接把范式当成工具发给你用：
情绪体验是否需要意识参与？请使用持续闪烁抑制的实验范式回答该问题，详细说明变量的操作定义、实验设计、实验方法、实验假设及结果预期。—— 2019 中科院
简单的机械复述并不能产生较好的记忆效果。加工水平说是如何用实验论证这一观点的？给出实验设计过程、自变量、因变量等。—— 2020 南京师范大学（学术）
看出来了吗？题干直接点名要你用某个范式。你手里没这个工具，这道题一分都拿不到。
其他院校的考法也印证了这一点：
南京大学：简述内隐联想测验（IAT）的原理和步骤
西南大学：说明 IAT 的原理，并根据相关技术设计一个测验方法
复旦大学：实验分析与设计（50分），一整道大题全在问 Stroop
北京大学：简述如何用实验设计得出系列位置曲线
陕西师大：设计一个实验，用多自变量设计验证内隐记忆的存在
312（2024）：给出"注意中央字母、忽视两侧字母"的描述，问该研究范式是什么
四、21个范式全景图
类别
范式
总纲
刺激—反应的一致与冲突范式
注意范式
Stroop 经典色词 / Stroop 正启动 / Stroop 负启动
过滤范式、搜索范式
启动效应（正启动、负启动、内隐记忆范式）
返回抑制、心理不应期、注意瞬脱
记忆范式
错误记忆四范式：DRM、类别联想、误导信息干扰、KK
工作记忆范式、自我参照效应
内隐态度范式
内隐联想测验（IAT）及其变式：Go/No-go 联想任务、外在情感性西蒙任务
综合应用
同一个研究问题，可以用哪些范式去回答
三组最容易混、也最爱考的，单独拎出来：
返回抑制 vs 心理不应期 vs 注意瞬脱
——都跟"时间"有关，全靠细节区分
正启动 vs 负启动
——方向相反，一个变快一个变慢
IAT vs GNAT vs EAST
——同一套逻辑的三种变式
先盖住答案，自己用七要素填一遍，填不出来的再看。填不满的格子，就是你考场上会丢的分。
【总纲】
01
刺激—反应的一致与冲突范式
这不是某一个具体实验，而是下面一大半范式共用的底层逻辑，务必先理解它。
核心思路：人为制造两种条件——一致（各种信息指向同一个反应）和冲突（信息互相打架），然后比较两者的反应时。
关键公式：
冲突条件 RT − 一致条件 RT = 处理冲突所花的时间
这个差值，就是"抑制控制""执行功能"的行为指标。
三个最经典的实现：
Stroop 任务
：字义 vs 字色冲突
Simon 任务
：刺激出现的位置vs 按键的位置冲突（刺激在左却要按右键）
Flanker 任务
（也叫双侧任务范式）：中央目标字母 vs 两侧干扰字母冲突，如 HHHHH（一致）与 HHSHH（不一致）
考点：312（2024）直接描述了 Flanker 的程序，问"该研究范式为（ ）"。认不出程序=丢分。
【注意范式】
02
Stroop 经典色词范式
目的
：冲突控制、抑制控制
材料
：用不同颜色呈现的字词
任务
：说出字的颜色，忽略字的意思
自变量
：颜色与字义的关系（一致 / 不一致）
因变量
：颜色命名的反应时
结果
：不一致 RT > 一致 RT，差值即 Stroop 效应量
原理
：字义加工是自动化的、优先发生的，要完成任务就必须主动抑制它
应用
：注意的执行控制、冲突条件下的资源分配
变式：情绪 Stroop。把材料换成情绪词，被试对负性词（焦虑、痛苦）的颜色命名显著变慢——用来测注意偏向，是焦虑、抑郁研究的常用工具。
考点：复旦拿它出过一整道50分实验设计大题；西南大简答"举例说明其心理学原理"。
03
Stroop 正启动
在连续的 Stroop 试次中，前一试次的信息促进了后一试次的反应。
比如上一试次的字义是"红"，下一试次要命名的颜色正好是红色 →反应变快。
说明：即使是被要求忽略的信息，也确实被加工了，只是它这次帮了忙。
04
Stroop 负启动
这个更重要，也更常考。
任务
：前一试次中被当作干扰项忽略掉的那个属性，在下一试次里变成目标
结果
：反应不但没变快，反而变慢了
原理
：你上一次为了完成任务，对这个干扰项施加了抑制。而这个抑制不会立刻解除，残留到了下一试次
为什么重要：它是"选择性注意不只是选择目标，还要主动抑制干扰"最直接的证据。
考点：广外、陕师大都考过"负启动效应"名词解释。
05
过滤范式
目的
：研究注意的选择性——大脑怎么从多路信息里挑出一路
任务
：同时呈现两路及以上的信息，要求只对其中一路反应，过滤掉其余
经典实现
：双耳分听 / 追随程序（两耳同时听不同内容，要求复述其中一只耳朵听到的）
因变量
：对非注意通道信息的报告率
结论
：非注意通道的信息大部分丢失，但自己的名字能突破过滤——这就是"鸡尾酒会效应"
它是过滤器模型、衰减模型这一整条理论线的实验基础。
考点：312（2024）考过"不以反应时为主要因变量的实验研究"，答案就是彻里的双耳分听。
06
搜索范式
目的
：研究注意的分配方式，是特征整合理论的核心证据
任务
：在一堆干扰项中找目标
自变量
：项目总数（搜索集大小）、目标是单特征还是特征联合
因变量
：反应时——重点看 RT 随项目数增加的斜率
这是全篇最需要理解的一个"斜率"：
单特征搜索
（在绿色竖线中找红色竖线）：斜率≈0，加多少干扰项都一样快 →平行加工，目标会自动"跳出来"
特征联合搜索
（在红横线和绿竖线中找红竖线）：斜率显著为正，项目越多越慢 →系列加工，得一个个查
考点：复旦考过"特征整合模型的证据主要来自（视觉搜索任务）"；华东师直接问"如何判断视觉搜索任务是平行还是序列"——答案就是看斜率。
07
正启动（语义启动）
任务
：先呈现启动刺激，再呈现目标刺激，要求对目标做判断（如词汇判断）
自变量
：启动词与目标词是否相关
结果
：相关时反应更快。"医生 → 护士"快于"面包 → 护士"
原理
：激活扩散——一个概念被激活后，会沿语义网络扩散到相邻概念
阈下启动（启动词呈现时间极短、被试报告没看见）是研究无意识加工的重要工具。
08
负启动
前面被忽视的刺激，之后成为目标时反应变慢。原理同 04，证明抑制机制的存在。
⚠️ 易错：正启动 = 变快，负启动 = 变慢，方向相反，选择题最爱在这儿设坑。
09
内隐记忆的启动范式
目的
：测量不需要意识参与的记忆
任务（间接测验）
：词干补笔（给"ta___"让你补全）、残词补全、知觉辨认、偏好判断
关键设计
：不要求被试回忆，只让他完成任务
结果
：学过的词，补笔率显著高于没学过的词——尽管他说不出自己学过
配套工具：加工分离程序（PDP）。用"包含任务"和"排除任务"，把有意识提取和自动提取的贡献分离开来算。
考点：312（2023）"过程分离（PDP）范式主要用于研究（内隐记忆）"；内隐记忆与外显记忆的区别，我数过——二十多所院校里有十几所考过，属于必得分。
10
返回抑制
任务
：先在屏幕某侧闪一个线索，再在某位置呈现目标，让被试尽快反应
自变量
：线索与目标的时间间隔（SOA），以及目标是否出现在线索位置
结果
：这是一条会反转的曲线——
SOA 很短（约300ms内）：线索位置更快（注意被吸引过去了，易化）
SOA 较长（约300ms后）：线索位置反而更慢=返回抑制
意义：注意离开一个位置后会抑制自己返回，这样才能高效搜索新地方，不至于在原地打转
考点：浙江理工考过名词解释。
11
心理不应期
任务
：接连呈现两个刺激 S1、S2，各要做一个反应 R1、R2
自变量
：两个刺激之间的时间间隔（SOA）
因变量
：第二个任务的反应时（RT2）
结果
：SOA 越短，RT2 越长
原理
：反应选择阶段存在瓶颈，一次只能处理一个任务。第一个还没走完，第二个只能排队等
12
注意瞬脱
任务：RSVP（快速系列视觉呈现）——一串刺激在同一位置飞快闪过，要求报告其中两个靶子 T1 和 T2
结果：T1 出现后约 200—500ms 内出现的 T2，检测率显著下降，像是注意"眨了一下眼"
原理：T1 的加工尚未完成，占用了注意资源，T2 进不了意识
考点：深圳大学考过名词解释；浙江理工把它的定义直接做成了选择题。
⚠️ 注意范式里最容易混的三个
范式
关键变量
现象
返回抑制
线索—目标的 SOA
早期易化，晚期变慢
心理不应期
两个任务的 SOA
SOA越短，RT2越长注意瞬脱
T1—T2 的时间差
T1后200-500ms内，T2看不见
一句话区分：返回抑制管"位置"，心理不应期管"反应瓶颈"，注意瞬脱管"意识通道"。
【记忆范式】
13
DRM 范式（错误记忆）
错误记忆四大范式里最经典的一个。
任务
：学习一个语义高度相关的词表——床、休息、疲倦、打盹、夜晚、枕头……
关键设计
：有一个核心诱饵词从头到尾都没出现过，比如"睡觉"
结果
：测验时，被试对"睡觉"的错误再认率极高，有时甚至和真正学过的词一样高，而且主观上非常确信
原理
：激活扩散使"睡觉"被间接激活；或按模糊痕迹理论，被试提取的是要义痕迹而非字面痕迹
考点：中科院考过"下列不属于主要的错误记忆范式的是（ ）"。
14
类别联想范式
和 DRM 同源，但词表按类别组织。
学习"苹果、香蕉、橘子、葡萄……"，测验时被试容易错误再认同类别中没出现过的成员（如"梨"）或类别名"水果"。
区别：DRM 靠语义联想，类别联想靠类别归属。
15
误导信息干扰范式
提出者
：洛夫特斯（Loftus）
流程
：① 目击事件（看车祸录像）→② 中间插入含误导信息的提问→③ 后测记忆
经典操作
：把提问中的动词换掉——"两车接触时时速多少"vs"两车撞毁时时速多少"
结果
：用"撞毁"提问的被试，不但估计的车速更高，一周后还更可能报告"看见了碎玻璃"——而录像里根本没有碎玻璃
意义
：事后信息会被整合进原始记忆并改写它
应用：目击者证词的可靠性、司法心理学。这也是最容易出论述题的一个范式。
16
KK 范式
：卡辛与基歇尔（Kassin & Kiechel）关于虚假供认的研究
任务
：被试做打字任务，被反复警告"千万别按 ALT 键"。过一会儿电脑"崩溃"，实验者指控是被试按了 ALT 键
操纵
：有无"目击者"（实验同谋）作证说看见他按了
结果
：相当比例的被试签字承认了自己根本没做过的事，其中一部分甚至开始"回忆"出按键的细节
意义
：错误记忆不只来自认知加工，社会压力同样能制造出一段完整的假记忆
17
工作记忆范式
不是单一实验，是一组工具：
N-back 任务
：连续呈现刺激，判断当前这个是否与前 N 个相同。N 越大负荷越高，用于测中央执行
复杂广度任务
：阅读广度、操作广度——一边加工一边存储，比单纯的数字广度更能反映工作记忆容量
双任务法
：这是巴德利分离各成分的关键手段。让被试一边做主任务、一边做言语抑制（不停念"the the the"），若成绩下降 → 主任务用了语音回路；若换成空间干扰任务才下降 → 用的是视空间模板
要点：工作记忆 ≠ 短时记忆。它强调加工与存储并行，这是简答题的必答点。
18
自我参照效应
提出
：罗杰斯等人（Rogers, Kuiper & Kirker）
任务
：对同一批词做四种不同的加工判断——①结构（这个词是不是大写？）②语音（押不押韵？）③语义（是不是近义词？）④自我参照（这个词能不能描述你？）
关键
：随后进行一次意外的再认或回忆测验（事先不告诉被试要考记忆）
结果
：自我参照条件下的记忆成绩最好，优于语义加工
原理
：加工水平说的延伸。"自我"是一个高度精细化、组织化的图式，挂靠在它上面的信息编码最深
这里有一道极易被问到的辨析题：自我参照效应能不能用被试内设计？
答案：不能。两个理由——
1.自变量水平之间干扰严重：被试先做了视觉加工再做语义加工，水平间的相互干扰会混淆因变量的变异来源；
2.因变量依赖"意外测验"：被试接受完一种处理后就会意识到后面要考记忆，从而猜到研究目的，实验就废了。
这道题能答出第2点的人不多，答出来就是区分度。
【测量内隐态度的范式】
19
内隐联想测验（IAT）
全场考频最高的一个范式，没有之一。
提出
：格林沃尔德等人（Greenwald et al., 1998）
原理
：两个概念在记忆中的联系越紧密，当它们共用同一个反应键时，反应就越快
任务
：分类任务，分相容与不相容两种——
相容任务
：「花」和「褒义词」按同一个键，「虫」和「贬义词」按同一个键 →符合多数人的内隐联结，反应快
不相容任务
：「花」和「贬义词」共用一个键 →反应慢
因变量
：两种任务的反应时之差（IAT 效应 / D 值）
应用
：内隐态度、内隐刻板印象、内隐自尊
局限
：它测的是相对态度（花 vs 虫），没法单独测量一个概念
考点：南大简答"IAT的原理和步骤"、西南大论述"说明IAT原理并设计一个测验"、上交名词解释、312选择题、华南师把它和统计方法结合出题（相容/不相容条件差异用配对样本 t 检验）。
20
Go / No-go 联想任务（GNAT）
IAT 的变式之一，专门用来补 IAT 的短板。
任务
：只对"目标类别 + 某种属性"的组合按键（Go），对另一种组合不按（No-go）
因变量
：信号检测论的敏感性指标 d′。两种条件下的d′ 之差反映内隐联结强度
最大优势
：不需要对比类别，可以单独测量一个概念的内隐态度
21
外在情感性西蒙任务（EAST）
IAT 的另一个变式，底层用的是西蒙效应。
流程
：先用白色呈现明确的褒义词/贬义词，让被试建立"按键 ↔ 效价"的映射；随后目标词以彩色（如蓝、绿）呈现，要求只按颜色反应
逻辑
：颜色对应的那个按键自带效价。如果目标词的内隐效价与该按键的效价一致，反应就快；冲突则慢
优势
：同样能测单个概念，而且多个目标概念的效价可以分别计算
⚠️ 内隐态度三兄弟一句话对比
范式
因变量
能否测单个概念
IAT
相容与不相容任务的RT 差
❌ 只能测相对
GNAT
两种条件的d′ 差
✅ 可以
EAST
一致与冲突条件的RT 差
✅ 可以
注意第二道题：它问的是加工水平说，而你要调用的正是第18个范式里那套"结构—语音—语义—自我参照"的四水平设计。范式和理论，在考场上是同一件事的两面。
五、最后一句
范式这块前期最痛苦，但它是实验心理学里唯一一块理解之后就再也不会忘的内容——因为它考的不是背诵，是逻辑。
行动建议只有一条：拿一张纸，把上面 21 个范式按"目的—材料—任务—自变量—因变量—原理—应用"各填一遍。
真题依据：312历年真题及二十余所院校347、学硕自命题回忆版真题。
关于勤思
北京京师勤思教育科技有限公司成立于2009年，由北京师范大学心理学教授郑日昌牵头创办，专注心理学考研辅导。业务范围包括心理学考研、保研、申博与科研能力辅导，辅导范围覆盖312心理学专业基础综合统考，以及北京大学、北京师范大学、浙江大学等院校的347应用心理专业硕士自命题。
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