健康，是人生最珍贵的福气
宁夏/悟 喜（文/图）专辑/2026年/034（随笔）
许久没来医院，这次过来办理健康证，一进门，消毒水的味道扑面而来，等候的间隙，看着来来往往的人，心里生出不少感慨：身体健康，真的胜过一切。
排队时，身边不少人聊起疫情时期的经历，都体会过身体抱恙时的难处。排在我前面的三位年轻姑娘，常常往返医院，各自被病痛困扰，有人长期头疼乏力，有人受妇科问题折磨，小小年纪，还有胸闷、血压异常的情况，看着让人十分惋惜。
我也想起共事的伙伴。有些同事上班时间不算久，久站之后双腿浮肿，总是疲惫不堪；新来的同事入职才半个多月，就因为身体扛不住劳累选择了离职。
看多了身边这些事，我慢慢明白，不必太过纠结身形胖瘦。就算看着体态匀称，如果身体内里亏虚，做很多事依旧有心无力。
早年在深圳学习的时候，徐医生常常叮嘱我：万事的根本，就是一副健康的身体。一旦失去健康，再远大的理想都很难落地；身体安稳，我们才有底气好好生活、努力拼搏。
还记得曾经在印尼雅加达讲学遇到的一位学生。他年轻时一心埋头赚钱，几十年忽略养护身体，攒下不少积蓄。可等到身体垮掉，大半钱财都用来求医，钱所剩无几，病痛却难以根治。
人这一生，到最后比拼的从来不是财富、地位，而是健康。健康，是普通人最珍贵的本钱，也是难得的福气。
我们为了生活不停奔波，常常透支身体硬扛，总觉得年轻没关系，忽略身体发出的疲惫信号。很多病痛，都是长年累月损耗积攒下来的。年轻时随意消耗自己，等到病痛缠身，再想去好好感受生活，就很难了。
不必执着于身材好坏，身体难受时别勉强硬撑。规律作息，凡事量力而行，好好善待自己。守住健康，我们才有能力抵御生活风雨，感受平凡日子里的温暖。
爱惜身体从来不是一句空话，是我们一辈子要放在心上的事。无病无灾，便是难得的美好；身心安康，才是人生最大的圆满。
作者简介：
悟喜，宁夏西海固人，80后，栖居大理苍洱间。素心种字，不谙世故只谙耕；闲拾枣花调墨，漫裁山风作信。曾赴金山教孩童识字，亦行乡野扶贫，接过九星暮光。十三载公益路，而今笔墨写天真，耕烟种霞。诗作散见《乡村精短文学》、《作家地带》等。现为《乡村精短文学》专栏作家。
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