最近的天气出门就像一头扎进空气炸锅体感温度动不动飙升到40℃+朋友圈里“我这条命是空调给的”“和烤肉只差一撮孜然”的调侃刷了屏
近日，随着气温节节攀升，医院的成人门诊急诊科接诊的“热射病”患者也逐渐增多。很多人以为中暑只是小事，喝点藿香正气水就好，殊不知有一种最严重的中暑——热射病，死亡率极高，堪称夏日里的“隐形杀手”。
什么是热射病
想象一下，你的身体是一台精密的机器，体温调节中枢就是它的“空调系统”。当外界环境温度过高、湿度过大，或者你进行了剧烈运动，这台“空调”就可能因为超负荷运转而“死机”。
热射病，就是最严重、最致命的一种中暑类型。它是指人体在高温高湿环境下，体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，导致核心体温迅速升高（通常超过40℃），并伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重临床综合征。
谁是热射病的“高危人群”
热射病并非均匀地降临在每个人身上，以下三类人群尤其需要警惕：
劳力型热射病
主要发生在夏季进行高强度体力活动或军事训练的健康年轻人，如建筑工人、消防员、运动员、快递小哥等。他们身体产热速度远超散热速度。
经典型热射病
多见于体温调节能力较弱的特殊人群，如婴幼儿、65岁以上的老年人、孕妇，以及患有慢性病（如心血管疾病、糖尿病、肥胖症）的人群。他们往往因为被动暴露于高温环境而发病。
特殊药物影响者
服用某些影响体温调节或排汗的药物（如抗胆碱能药、抗组胺药、利尿剂、某些精神类药物等）的人群，风险也会增加。
如何识别热射病的“危险信号”
识别热射病，记住三个核心关键词：高热、无汗、意识障碍。
核心体温飙升
这是最关键的指标。患者核心体温会迅速升高至40℃以上，摸上去皮肤滚烫。
中枢神经系统异常
这是区别于普通中暑的重要标志。患者可能出现意识模糊、胡言乱语（谵妄）、躁动不安、抽搐，甚至直接陷入昏迷。
皮肤状态改变
典型的热射病患者皮肤是干热无汗的。但在劳力型热射病早期，部分患者可能仍有出汗。
其他症状
可能伴有头痛、恶心、呕吐、心跳加快、呼吸急促、血压下降等。
一旦发现身边有人出现以上症状，必须立刻意识到情况的严重性！
如何紧急施救疑似患者
时间就是生命！在等待120救护车到来的同时，现场第一时间的急救至关重要。请牢记“降温、降温、再降温”的原则。
迅速转移
立即将患者搬离高温环境，转移到阴凉、通风的地方。
快速降温·抢救的关键
脱：解开或脱去患者多余的衣物。
洒：向患者全身喷洒凉水，或用湿冷的毛巾、床单包裹全身。
扇：用扇子或电风扇对着患者吹风，加速蒸发散热。
敷：在颈部、腋下、大腿根部等大血管分布区域，放置冰袋或冰镇的饮料瓶。
保持呼吸道通畅
如果患者昏迷，将其头部偏向一侧，防止呕吐物导致窒息。
及时呼救
在进行上述操作的同时，立即拨打120急救电话，清晰说明情况和地址。
切记：不要给昏迷或意识不清的患者喂水或任何药物，以免发生呛咳窒息！
如何有效预防热射病
预防永远胜于治疗。在高温天气，做好以下几点，能有效避免热射病的发生——
躲避烈日
尽量避免在上午10点至下午4点这个一天中最热的时段进行户外活动。
充分补水
不要等渴了再喝水。应少量、多次饮用凉白开或淡盐水，不要饮用含酒精或高糖饮料。
注意防晒
外出时穿着轻薄、宽松、浅色的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜。
保证休息
保证充足的睡眠，让身体有足够的恢复时间。高温作业者应缩短连续工作时间，增加休息频率。
关爱高危人群
家中如有老人、儿童，要特别留意他们的状况。切勿将婴幼儿或宠物单独留在停驶的汽车内，即使车窗留有缝隙也不行！
夏日炎炎，切莫对高温掉以轻心。希望这篇科普能帮助大家科学认识热射病，做好防护，平安度夏。如有任何不适，请及时就医。
健康科普来源：门诊部 汪爱梅
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