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我发现粉朋友们都很注重健康。

特别喜欢粗粮类美食，上回我做的粗粮饭团，被夸了好久。（还没看过的宝子，可以点击下方图片查看）

老话说：秋天吃芋头，年年有余头

今天饭饭再给你们分享一种秋日的优质粗粮。

喏~就是这个云南的牛奶小芋头。

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它个头不大、圆滚滚，比一般的芋头更粉糯绵密，吃起来不干噎不水，几乎无硬纤维。

而且它的热量低，富含膳食纤维，好吃没负担，怕胖或者健身的宝子吃都没有压力！

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而且秋季是小芋头的采收期，口感好，品质佳，最重要的是价格也友好

软糯奶香，细腻可口，皮薄好剥，直接蒸着吃都香！

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这种小芋头含有黏液蛋白，对肠胃温和，当早餐吃也好处多多。

而且它质地绵软，膳食纤维满满，营养好消化，非常适合久坐的宝子。

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产自云南，属于毛芋的优质品种。

包装也很用心，到货很完整，果子很漂亮。

洗干净直接蒸，熟了能看到它细腻的质感。

用勺子轻轻一刮，真的超级软糯细腻，平时烧菜、煮汤、做丸子都是一绝~

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饭饭更喜欢直接蒸来当早餐吃。

直接剥开蘸白糖，完全ok~

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还可以剥开放在碗中，加入牛奶，就是一道美味奶芋甜品。

软糯奶香，好吃还健康，秋天真的很难不爱它！

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怕你们在超市买不到这样品质好的，链接我直接找来了

想入的宝子可以直接点击下方图片购买哦！