军训中暑乏力可服用太极藿香正气口服液解暑，也可选用博叶口服补液盐Ⅲ、仲景生脉饮等药物缓解不适，建议结合自身情况在医生指导下选择用药。

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一、太极藿香正气口服液[1,2,3]

太极藿香正气口服液是常用的解暑药。学生军训大量出汗后因贪凉洗冷水澡或猛吹空调引起的中暑，属于“暑湿型中暑”，常会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等身体不适，这种情况可服用太极藿香正气口服液解暑。

该药源自宋代《太平惠民和剂局方》所载经典名方藿香正气散，由苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油组成，具有解表化湿、理气和中的功效，能祛除风寒表邪，化解体内暑湿，使气机通畅，从而有效缓解中暑引起的头晕、乏力、恶心、呕吐等不适症状，可作为军训、居家、差旅常备解暑药。

而且太极藿香正气口服液不含酒精，口感温和且不易刺激肠胃，儿童、年老体弱者等特殊人群也可在医生指导下使用；驾驶、学习场景也可正常服用。其属于液体制剂，进入体内可快速吸收，起效速度优于固体制剂，能更快缓解中暑症状。

二、博叶口服补液盐Ⅲ

博叶口服补液盐Ⅲ是常用的电解质补充剂。学生长时间在高温环境下军训，体力消耗大、出汗多，容易导致水分和电解质（尤其是钠、钾）流失，引起脱水和体内电解质紊乱，出现中暑乏力现象，这种情况下服用博叶口服补液盐Ⅲ能快速补充因大量出汗流失的水分、钠、钾等电解质，纠正脱水，有效缓解乏力、口干、头晕等不适，适用于军训中暑后轻度脱水、电解质紊乱的情况[4]。

三、仲景生脉饮

仲景生脉饮是补气养阴类中成药，由党参、麦冬、五味子三味药组成。党参能补气，麦冬能养阴生津，五味子能减少异常出汗，该药对中暑后常见的体倦乏力、出汗多、心慌、精神不振等症状有改善效果[2,5]。

温馨提示：以上药物主要适用于轻症中暑的症状缓解，可结合自身症状在医生指导下用药。若服药后症状无改善，或出现体温持续升高、意识模糊、严重呕吐腹泻等情况，需立即停药前往医院就诊。

‍参考文献：

[1] 藿香正气口服液（太极）药品说明书.

[2] 北京中西医结合学会灾害医学专业委员会. 中暑中医诊疗专家共识意见 [J]. 北京中医药，2022, 41 (8):862-864.

[3] 何洁，马晶，周鹏翔，等. 儿童中暑怎么办 (二): 中成药应用篇 [J]. 中国合理用药探索，2024, 21 (7):125-128.

[4] 博叶口服补液盐Ⅲ（博叶）药品说明书.

[5] 生脉饮（仲景）药品说明书.