每到流感季，关于流感疫苗的传言总是在家长群、朋友圈里反复出现："流感就是重感冒，扛扛就过去""去年打过今年不用打""孕妇不能打""鸡蛋过敏不能打"……这些说法到底靠不靠谱？
8月21日，国家卫生健康委"时令节气与健康"新闻发布会再次提醒：秋冬季是流感高发季，9月起各地陆续启动本流行季接种，及时接种疫苗是筑牢健康防线最经济有效的手段。
本文对照中国疾控中心《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025—2026）》、国家疾控局《预防接种宣传核心信息（2026年版）》等最新官方资料，把最常见的误区一次说清。
核心提醒
秋冬季流感高发，国家卫健委明确9月起各地陆续启动本流行季接种。流感疫苗要每年打、流行季前尽早打——既是护己，也是护身边人。
1误区一：流感就是"重一点"的感冒，扛扛就过去
流行性感冒（流感）由流感病毒引起，传染性强、传播快，临床症状比普通感冒更重，可引发病毒性肺炎、继发性细菌性肺炎、呼吸衰竭、心肌炎、中耳炎等并发症，儿童、老年人、孕产妇、慢性病患者感染后更易发展为重症甚至死亡。
世界卫生组织估计，流感季节性流行每年在全球可导致300万至500万的重症和29万至65万的呼吸道疾病相关死亡。接种疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。
2误区二：去年打过，今年不用打；打一次能管一辈子
世界卫生组织一般在每年2月底公布北半球新的流感疫苗组分，每年的疫苗组分都不相同，"配方"会随全球流行株更新——例如2025—2026年度就对甲型H3N2亚型疫苗组分进行了更换。
同时，接种后产生的保护性抗体滴度通常在6—8个月后显著下降。因此，去年接种过，今年仍须接种新的流感疫苗。
3误区三：打流感疫苗会"得流感"
我国使用的流感病毒灭活疫苗（裂解疫苗、亚单位疫苗）不含活病毒，不会引起流感；减毒活疫苗（鼻喷）为毒性减弱的活疫苗，健康人群接种后一般不会发生流感样疾病。
常见不良反应多为接种部位红晕、疼痛或低热、乏力等，通常轻微、自限，1—2天内自行消退。
4误区四：孕妇不能打流感疫苗
不对，而且孕妇是优先推荐人群。
既往部分疫苗说明书将孕妇列为禁忌，如今根据更多证据，已有多款疫苗说明书不再将妊娠期列为禁忌，并改为"建议与医生共同进行获益/风险评估后决定"。《技术指南》明确建议孕妇可接种未把妊娠期妇女列为接种禁忌的流感疫苗。灭活疫苗不含活病毒，国内外大量研究未发现其对妊娠结局有不良影响；接种后抗体还可通过胎盘传给胎儿，实现"母婴双保护"。
整个孕期（早、中、晚期）均可接种，越早越好。
5误区五：鸡蛋过敏不能打流感疫苗
可以打。
《中华人民共和国药典》（2025年版）规定流感病毒裂解疫苗中卵清蛋白含量应不高于200纳克/剂，而我国疫苗实际注册标准更高、含量更低。
目前，部分疫苗生产企业已将“鸡蛋过敏”从疫苗说明书的接种禁忌中移除，《技术指南》建议，鸡蛋过敏者可以接种说明书中未把鸡蛋过敏列为接种禁忌的流感疫苗，接种后按要求留观即可。
6误区六：身体好、很少感冒，没必要打
流感病毒人群普遍易感，健康人感染后同样可能出现重症，并会把病毒带回家传染给老人、幼儿等脆弱人群。
《技术指南》建议所有6月龄及以上、无接种禁忌的人都应接种流感疫苗；儿童、老年人、慢性病患者、医务人员、孕妇、集体生活人群等更是优先重点。接种疫苗既护己也护人。
7误区七：想打就打，不用挑时间；等流行了再打也来得及
不建议拖。
通常接种流感疫苗2—4周后才产生具有保护水平的抗体。综合我国流感流行特点，9—11月（北方多强调9—10月）一般是最佳接种时间；错过也别慌，整个流行季节都可以接种，但早打才能早保护，建议在高峰到来前完成。
8误区八：打了疫苗就一定不得流感；毒株不匹配就白打了
要客观看。
大多数年份疫苗与流行毒株匹配较好、保护力良好；即便匹配欠佳，接种仍能显著降低重症和死亡风险。另外需明确：流感疫苗只预防流感病毒引起的流感，无法预防副流感病毒、腺病毒等其他呼吸道病原体导致的"类似流感"症状——所以"打了疫苗还是感冒"，很可能是别的病毒惹的祸。
9误区九：今年得过流感，就不用再打
仍建议打。
流感病毒分多种亚型，得一次流感通常只对该亚型产生免疫力，对其他亚型并无交叉保护；而流感疫苗可覆盖多个亚型。痊愈后、在当季流行期内仍建议接种，以获得更全面的防护。
10误区十：鼻喷疫苗谁都能用，三价比四价差很多
都不是。
减毒活疫苗（鼻喷）仅适用于3—17岁人群；免疫功能低下者、妊娠女性、长期使用阿司匹林/水杨酸的儿童青少年、2—4岁哮喘患儿、有吉兰-巴雷综合征病史者，以及接种前使用过抗流感病毒药物者等，禁止接种鼻喷疫苗。关于三价与四价：四价比三价多覆盖B/Yamagata系，但该系自2020年3月以来在全球再未被检出，WHO已不再将其纳入疫苗组分，接种三价疫苗足以提供保护。
专家共识是"有啥打啥"，按疫苗可及性和接种便利性选择即可，无优先推荐之分。
归纳起来：流感疫苗要每年打、流行季前尽早打；孕妇、鸡蛋过敏者在评估后均可打；它不是"百分百不得病"的护身符，却是降低重症和死亡最划算的投入。接种前如实告知健康状况，接种后留观30分钟，从官方渠道获取信息、不信谣不传谣——做自己健康的第一责任人，也用每一次主动接种，为身边人添一道免疫屏障。
参考来源
1. 中国疾病预防控制中心：《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025—2026）》（国家免疫规划技术工作组流感疫苗工作组，2025年11月3日发布）；
2. 国家疾病预防控制局综合司：《预防接种宣传核心信息（2026年版）》（国疾控综卫免函〔2026〕79号）；
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来源| 福州疾控
校稿| Alice编审| Hide / Blue sea
编辑 设计| Leon
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