19号，姐姐早起跟我快走了半个小时，她一直念叨感觉好爽啊。
晚上睡前她让我第二天喊她，我说好，但你最好自己定个闹钟，根据自己的意愿和身体感受来决定几点起，她定了一个六点十分的闹钟。
20号早上，我本想五点半出门快走，想着她昨天早上兴奋的小眼神，又等了十分钟喊醒她。
五点五十两人出门，一路上看刚开的花，八卦路上的人，看天边的云，回到家六点二十了，等我做好早餐七点二十了，吃完早餐七点四十。
不对，一股强烈的不对劲冒了出来，我怎么有情绪了呢，我站阳台上闭眼感受这种不舒服到底哪里来的。
第一层很快就出来了。
我觉得我的手又伸太长了，嘴上说着让她决定自己的起床时间，但还是被她的话跟她的兴奋影响到，特意调整我的时间去等她，导致我的节奏被打乱。
我每次跑完步不会超过六点，哪怕这几天大姨妈出去走，也不会超过六点零五分，我可以跟她享受漫步时光，但太晚，次数太多我就不愿意了。
我继续深挖，才发现了真正让我不舒服的事。
八点为止我都起床三四个小时了，早上是我脑子最清醒，创造力最强，专注力最锋利的时候，我却没有好好利用起来。
除了跑步拉伸，其他的时间全放在她跟早餐的身上，我没有保护好我自己的注意力，这是真正的情绪来源。
想到这，我才明白，我做早餐的目的是为了让她中午吃的好点，她总嫌弃食堂的饭不好吃，所以早上我都会多做一些，荤素搭配。
表面我在做早餐，实际上在解决她的午餐。
这个念头一出来，我立马想起前段时间写过一篇文章，有句话是我很喜欢日常的小争吵，每次的争吵都能让我看到自己的另一面...
当时有个宝子在评论区说：“你喜欢冲突，有没有可能是你想通过冲突看到自己想看到的东西？你有没有问过她的想法...”
她说的比较多，当时我在想好像没有吧？
但她的话一直留在我脑海里。
我有意识地观察，隔了一段时间我就发现有，真的有，我确实喜欢用冲突来认识自己。
把关系当成了我的修炼工具。
觉察到这一点后，我不断地向内看，不断地记录感受，现在很多时候情绪上来，我自己就能先调整，再好好表达。
真的太感谢这位宝子了，这话的重要性堪比中中奖，太喜欢了。
你看，做早餐其实也是同一个逻辑，我心疼她累又怕热，又睡不够...很多时候我的爱里夹杂着我觉得，太自以为是了。
我们坐在地毯上，吹着风，我把我的这些感受告诉了她。
我说，以后我早上的时间要放在自己身上了，我要保护我的精力跟肠胃。
我能想到的方式就是提前把荤菜做好冷冻，我可以煲汤，水煮粗粮都没问题，其他的菜就协调一个时间，我们一起做。
我很享受跟你一起在厨房做美食的时光。
我给你说我当下此刻的想法不是抱怨，是让你知道我当下发现了什么，我的感受是怎样的。
晚上我的专注力没那么强的时候我还是很乐意一个人在厨房忙，但早上对我很重要。
她说好：“其实我早就发现问题了，但是看得没你深，也不知道要怎么解决，只是不想你把时间浪费在琐事上。”
说着说着她哭了起来，说谢谢我经常无条件的付出，她感觉很愧疚，她一哭，我的眼泪也就掉下来，两个人又抱一起。
我说不要有任何心理负担，也不要多想，跟你说这些不是说谁为谁做的多，也不是说以后我不管了，不爱你了之类的。
情绪是情绪，我们是我们，只要我们找到一个平衡点就够了，是不是？
她头埋在我怀里点头。
“嗯，是的，你这么温柔的给我说事的时候，我就不会觉得自己做错了，又要被骂了的感觉。”
摸了摸她的头。
笨蛋，就算错了也只是事情做错了而已，又不是你不好。
下次聊天，当你脑袋冒出这句话的时候不要觉得我是不是又做错了。
而是大声喊，哇塞，我们又发现了一种可以让彼此更舒服的相处方式耶，我又学会了一个小妙招耶，多棒啊！
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