今天，我们读苏东坡的意义何在？他始终笑对人生考验的旷世豁达心态又是如何炼成的？近日，李阳泉《定风波——心态王者苏东坡的诗词人生》新书发布会在北京举行。活动以“任凭世间风和雨，心中自有定风波”为主题，该书的作者李阳泉与苏学专家刘墨、资深“苏粉”柏煜、抖音文化达人正好爷爷、华夏出版社社长陈振宇等嘉宾做客北京图书大厦，围绕“为何从诗词讲苏东坡”“‘定风波’的精神内核”等话题展开深度对谈，与读者一同品读东坡诗词，探寻苏东坡的人生智慧。
《定风波——心态王者苏东坡的诗词人生》新书发布会现场。主办方供图
以“在场感”还原诗词背后的真实境遇
苏东坡一生留下两千七百多首诗、三百多首词和四千五百篇文章，总字数近三百万字。然而比文学成就更动人的，是他的人生境遇——少年成名，却半生贬谪；才华横溢，却屡遭排挤；三次大起大落，最远被贬至海南；入狱百日，险些丢了性命。这样的人生，换作旁人可能会一蹶不振，但苏东坡却不然，他越贬越通透，越活越明白，把别人眼里的“劫难”，活成了自己的“精彩”。苏东坡遇到的所有失意、焦虑、孤独、取舍，我们今天依然会遇到。而他用一生给出的答案——“任凭世间风和雨，心中自有定风波”， 正是当下焦虑时代最需要的精神力量。为完成本书，李阳泉历时五年通读苏东坡的全部作品，手写三十多万字研读笔记，并实地研学踏访东坡游历遗迹，力求以“在场感”还原每首诗词背后的真实境遇。
此次出版的《定风波——心态王者苏东坡的诗词人生》精选66首东坡经典诗词，对应其人生历程。全书以“少年意气”“变法漩涡”“黄州突围”“元祐沉浮”“岭南放逐”“北归绝响”六大篇章为脉络，完整呈现苏东坡从意气风发的文人志士到历经风雨仍热爱生活的“心态王者”的精神蜕变。
在中国人的精神世界里，苏东坡是一个独特的存在。他是北宋文坛的旷世奇才，诗词文赋、书法丹青无一不精；他更是一位把坎坷活成诗意的生活家，一生三度遭贬——黄州、惠州、儋州，一次比一次偏远，他却越贬越通透，越活越自在。乌台诗案后谪居黄州，他写下“一蓑烟雨任平生”；远放岭南，他吟出“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”；晚年流落海南，他依然从容吟咏“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生”。人生缘何不快乐，只因未读苏东坡。千百年来，正是这份身处逆境而从容、历经风雨而通透的心态，让东坡从一位历史人物升华为中国人共同的心灵慰藉。
苏东坡的每一首诗词都像一块生命碎片
活动现场，李阳泉表示，重走东坡路的实践让他更深刻体会到，东坡的豁达并非天生“免疫”，而是在风雨中修炼出的“定力”。“苏东坡的每一首诗词都像一块生命碎片，拼凑起来就是一幅完整的灵魂地图。”李阳泉说，“这些诗词又像散落的星辰，当我们按照时间脉络将它们串联，便能看到一位士大夫在跌宕起伏的人生中，那条始终璀璨的精神轨迹。”在他看来，东坡留给后人的，不只是文学遗产，更是一套完整的心态哲学——面对顺逆宠辱，既不执迷于得失，也不消沉于困顿，而是在人间烟火中保持内心的清明与热气腾腾的生机。这份智慧，恰似《定风波》词末所写：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”
“定风波”原是起源于唐代教坊的词牌，初始含义为平定边疆外患的风波，苏东坡首次将其内涵转化为平定内在心绪的风波。刘墨从苏东坡的艺术成就切入，深入剖析了他“用审美对抗苦难”的生活方式，指出东坡将生活的困顿升华为艺术的创造，是其精神强大的重要体现。
柏煜与正好爷爷则从家庭教育的角度出发，分享了阅读苏东坡对现代人，尤其是青少年的重要意义。他们认为，东坡的乐观、坚韧与对生活的热爱，是当代青少年成长中不可或缺的精神养分，能帮助他们建立强大的内心世界，学会“此心安处是吾乡”的从容。比如，东坡“上可陪玉皇大帝，下可陪卑田院乞儿，眼见天下无一个不好人”的观点，可帮助青少年跳出人际矛盾，减少不必要的自我内耗。苏东坡“惟愿儿孙愚且鲁，无灾无难到公卿”的教育观，则提醒家长避免过度望子成龙，优先帮孩子获得体验世界的自由。
在互动环节，读者就“如何从诗词中读出东坡的真实心境”“哪首诗词是理解东坡的钥匙”等问题与嘉宾展开交流。针对有读者提出的“苏东坡一生多遭贬谪”的普遍印象，李阳泉根据苏东坡的为官时长现场进行了“辟谣”，通过翔实的数据还原了真实的东坡仕途轨迹。
记者/何安安
编辑/张婷
校对/杨利
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