人这一辈子，最大的内耗，就是想太多、怕太狠。把心放宽，别害怕，天塌不下来。就算天真塌了，自己给自己壮个胆，你也能照样活下去。

生死有命，富贵在天。老祖宗早就把话说透了。很多事不是你担心、你恐惧，就能高枕无忧。你越怕，心越乱；心越乱，事越糟。说穿了，这世上的事，一半是事实，一半是你脑子里冒出来的鬼。

与其战战兢兢、畏畏缩缩地熬日子，不如把心放宽些，胆子放大些，自己给自己壮壮胆。你不把事当事，事就真不是个事。你不去焦虑，不去预支烦恼，给自己留点喘息的空间，不为难自己，身上自然轻快。

你发现没有？很多时候，人都是自己吓自己。本来什么事都没有，可脑子里偏对过去那点破事念念不忘，翻来覆去地嚼，结果嚼得自己吃不下、睡不着，整天唉声叹气，满腹心事。过去的就是过去了，昨天的太阳晒不干今天的衣裳。昨天的事不提，今天只管今天的事，明天的事，明天再说。

人最怕活不明白，看不透彻，把自己困在方寸之间，摇摇摆摆，天天提心吊胆。过于担忧一件事，不是聪明人该干的事。人得学会松一松心里的那根弦，该干什么干什么，改变不了的事，就放手。千万别在没意义的事上死磕，扰乱了自己的心情，还惹来一堆麻烦。

再往深里说，人为什么累？想得多，要得多。欲望一多，心就被架在火上烤。老话说，欲火焚身，一点不假。世上凡是心累的人，多半是被欲念捆住了手脚。人的心就那么大，得与失之间来回煎熬，胆子自然越来越小。倒不如主动放下一些，给自己减减负，轻装上阵，日子反倒好过。

古语讲：心宽一寸，病退一丈。人身上的很多毛病，都是气出来的、吓出来的。你整天紧绷着，吃不好睡不香，身体迟早亮红灯。与其把日子过成一场煎熬，不如把心放宽，把胆放大。少想那些没有的，多看看自己已经拥有的。你抱怨鞋不好看，有人却没有脚；你愁明天没着落，有人连今天都过不去。

想要胆子大一点，还要学会一件事：别太把别人当回事。别人怎么看你、怎么议论你，那是他的事，不是你的命。不怕嘲笑，不怕闲言碎语，不怕遇到烂人，脸皮厚一点，心态稳一点，坦坦荡荡地活，人生自然没那么多不痛快。能在这个世界活得好的人，没有一个是畏手畏脚的。怕这怕那的人，一定活得憋屈。

老话说得好：除了生死，都是小事。人到绝处是逢生。不要自己吓自己，任何时候都要心怀希望和力量。人这一辈子，风风雨雨、沟沟坎坎，谁都不可能一直顺心如意。能活着，就该感激。能醒来，看见今天的太阳，能没病没痛，已经是天大的福气。人生本来就是活一天少一天，活一天赚一天。别等身体垮了再后悔，世上没有回头路。

看透了名利，看淡了生死，人自然就懂得该怎么活。时光不会倒流，这人间只来一次，千万别辜负时光，辜负自己。从今天起，消极的念头少一点，胆子大一点，心宽一点。心一宽，病就退了；胆一大，路就宽了。日子，一定会越过越顺。

觉得累的时候，就把这段话翻出来看看，给自己提个醒：天塌不下来，能救你的，从来都是那个敢给自己壮胆的自己。