老中医抽屉里藏了3个麦冬实用搭配，入秋连喝半个月，效果比你花上千元买的秋补补品还实在。

刚立秋，不少人已经被秋燥磨得难受了吧？

早上一醒，嗓子干得像卡了半张砂纸，灌两大杯温水都缓不过劲。

晚上躺床上翻来覆去熬到一两点，好不容易睡着，后半夜一身虚汗直接把睡衣浸得半湿。

还有人嘴里发苦发涩，蹲半小时厕所都没动静，整个人燥得浑身发紧，哪哪都不舒服。

别再乱交智商税，去买那些动辄几百的养生礼盒了。就几块钱一斤的普通麦冬，再配两样随处能买到的食材泡水，这些秋燥带来的小毛病，都能给你捋得妥妥帖帖。

第一个搭配：麦冬+沙参。

平时天天用嗓子的老师、主播、销售，还有一入秋就干咳半天、连半口痰都咳不出来的人，直接拿这两样泡开水喝。

润喉清肺的效果，比你喝十杯网红润喉茶都管用，喝个一两天，嗓子那种冒烟似的干涩感，基本就消下去了。

第二个搭配：麦冬+五味子。

最近昼夜温差越来越大，不少人动不动就心慌发闷，躺床上数羊数到眼冒金星都睡不着。

麦冬能滋阴安神，五味子可以把耗散掉的心气收回来，两者搭在一起，专门调心阴不足导致的入睡难、夜里盗汗多。喝个三四天，沾枕头没多久就能睡着，后半夜也不会再出一身冷汗。

第三个搭配：麦冬+玉竹。

入秋就容易阴虚上火的朋友，要是总觉得口干口苦，喝多少水都不解渴，连着好几天大便干得排不出来，就选这个组合。

这两样都是润而不腻的食材，既能清掉体内攒的内热，还能给全身补上水分，不用吃助泻类食材，秋燥引发的排便不畅慢慢就能缓解。

这三样全是药食同源的普通食材，家楼下的药店、菜市场随便就能买到，根本花不了几个钱。

你们入秋之后有没有被秋燥折腾过？试过什么好用的润燥小妙招？