来源 | 爱泗洪微信公众号
编校 | 向会文 审核 | 陈宁 马响响
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比催作业更重要的，是接住孩子的情绪
蝉鸣收了尾，风里已经有了初秋的清爽。距离开学已不足一周：8月31日（周一）到校报到，9月1日（周二）正式上课。收心不必急躁，循序渐进调整，从容奔赴崭新学期。
Part 1——作息
每天提前15分钟，调整生物钟
从现在起，每天比前一天早睡15分钟、早起15分钟，到8月31日基本回到上学钟点，身体不抗议、心也不抵触。
早上别吼“起床了”，拉开窗帘让天光照进来，一碗辣汤、两根油炸包子的香味，比闹钟管用。
Part 2——手机
有计划减少使用时长，家长先做到
睡前一小时全家“交手机”，统一放在客厅充电，别带上床。家长自己刷短视频却让孩子不用——你做不到，孩子也不服。
逐步减少使用时长，不要一刀切硬夺，容易激化矛盾。
Part 3——作业
陪伴孩子自己收尾，适度参与查漏补缺
陪伴孩子自己列作业清单、排计划，每天集中精力完成一部分。没写完别熬通宵抄答案，不会的题标记出来，开学请老师指导。
家长不催促、不代劳，只在旁边温暖陪伴，提供情绪支持。
Part 4——开学准备
鼓励孩子自己列清单，提前准备
学习用品、校服、水杯、纸巾……鼓励孩子列好清单，对照准备，漏了一两样没关系，开学第一天发现缺了什么反而印象最深。
新学期目标让孩子自己定，别要求“考进前几名”，问他“最想做成哪两三件小事”，小目标比大计划更能让孩子动起来。
Part 5——情绪
先稳住内心，再谈收心和学习
别总问“作业写完没”，换成：“马上开学了，有没有什么需要爸妈帮忙的？”一句共情，比十句催促有用。
亲友追问成绩、分班，你帮孩子挡着，笑着圆一句“他自己有规划，慢慢来”，别让旁人的话变成压在孩子心上的石头。
孩子出现情绪不稳定、饮食睡眠有变化等，别讲道理，先抱一下；必要时拨打025-96111/12356心理服务热线，专业老师陪孩子聊聊。
Part 6——安全
这根弦，开学前不能松
防溺水：叮嘱孩子不私自下水、不擅自结伴游泳、不在无家长带领时下水、不到无安全设施和救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳、不熟悉水性不擅自施救。同伴落水喊大人、抛浮物、拨110/120，别自己下水。
出行：未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车；骑乘电动自行车全员规范佩戴安全头盔。开学当天学校门口可能拥堵，提前半小时出门，即停即走。
反诈：班级群出现“校服费”“教辅资料费”等收费信息，先电话跟班主任核实，咱宿迁家长不上这个当。
健康：开学前做好健康监测，发热、皮疹、腹泻暂缓返校、及时就医；清理家中积水容器防蚊灭蚊，不带病上课。
教育不是把孩子勒成标准件
而是陪着他
一步一步
稳稳地走进新学期
愿每个娃
带着暑假的余温
带着爸妈的那句“慢慢来”
9月1日迈进校门时
眼里亮亮的
我们开学见！
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