打麻将是不少人日常的休闲娱乐方式，但过度情绪起伏暗藏健康风险。近日，长沙一名35岁女子在打麻将时因情绪过于激动突发脑出血，险些造成严重后果。湖南省第二人民医院神经内科专家表示，熬夜少动、高盐高脂饮食等不良生活习惯，让高血压、脑血管疾病的发病年龄持续前移，年轻群体需提高警惕。
据患者谭女士介绍，事发当日，她在家中与朋友休闲打麻将时摸到一手好牌，即将胡牌的喜悦让其情绪瞬间高涨。就在情绪剧烈波动之际，谭女士突然出现剧烈头痛、头晕症状，同时伴随言语不清、右侧肢体瘫痪等情况。同行朋友发现异常后，立即将她送往湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）紧急救治。
该院神经内科三病区主任医师黄晓松接诊患者后，第一时间为谭女士开展头部CT检查，确诊为脑出血。得益于送医及时，经过专业对症治疗，谭女士的病情目前已得到明显好转。
黄晓松介绍，脑出血属于脑中风的常见类型，高血压是其最主要的致病诱因。谭女士年仅35岁，却突发脑出血，与其高血压家族史密切相关。人体在情绪突然激动时，血压会短时间内急剧飙升，极易造成颅内血管破裂，引发脑出血。他特别提醒，患有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的人群，在参与打牌、看球赛等易产生情绪波动的活动时，心脑血管发病风险会大幅升高。
据了解，脑出血传统高发人群以50岁以上中老年人为主，但近年来临床年轻患者数量显著增加。黄晓松分析，这一趋势与遗传因素及年轻人普遍的不良生活方式息息相关。长期熬夜、作息紊乱、过度劳累、高盐高脂的饮食习惯，都是诱发青年高血压、损伤脑血管的重要原因。谭女士也坦言，自己平日经常熬夜，且缺乏运动，存在多项不良生活习惯。
专家指出，当下生活水平提升后，肥胖人群增多、大众运动量普遍不足，叠加职场压力大、睡眠匮乏等问题，持续加速人体血管损伤，直接导致高血压、脑中风等脑血管疾病不再是中老年专属，发病年龄不断提前。
针对脑血管疾病年轻化的现状，黄晓松给出专业健康建议：年轻人需养成规律的生活作息，保证充足睡眠，杜绝长期熬夜；有高血压家族史的高危人群，需定期监测血压，提前做好健康筛查与干预；日常坚持低盐低脂饮食，严控血脂、血压、血糖指标；摒弃久坐陋习，保持规律适度的运动。同时，在参与棋牌、各类竞技类娱乐活动时，需做好情绪管理，避免大喜大悲、情绪剧烈波动，规避心脑血管突发意外风险。
来源：潇湘晨报
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