新学年将至，新初三学生即将进入中考“备战”阶段。面对中考报名人数和普通高中招生规模均有所增加的趋势，以及统招、中职、“1+3”培养、本校或集团直升、指标分配、登记入学等多种升学路径或方式，家长和学生究竟该做何选择？
对此，精华学校升学规划中心校长何艳丽在日前举办的一场公益讲座中，围绕初中生升学的多种选择以及如何做好中考备考工作，为学生和家长进行了详细介绍和指导。
初中生升学有四大选择，进入普通高中不只靠统招
2026年，北京中考报名人数和普通高中招生规模均有所增加。北京市政府门户网站公开数据显示，2026年中考报名人数达到12.6万人，较2025年增加1.5万人；普通高中招生规模由2025年的8.5万人左右扩大至2026年的9.5万人左右。北京中招采取分区录取形式，各区考生人数、招生计划和学校资源并不相同。何艳丽提醒家长，不仅要关注本区增加了多少招生计划，还要看这些名额进入了哪些录取渠道。具体而言，主要有以下几大升学路径。
路径一：升入普通高中，未来参加高考。选择这一路径学生的比例达到70%左右，其中最主要的形式是参加中考统一招生录取，它是按照学校招生计划，依据考生录取总分从高分到低分，按考生填报的志愿顺序录取。除此，还有以下几种家长不太熟知的形式——
首先是“1+3”培养。北京市教育委员会官方网站信息显示，具有本市普通高中升学资格和同一学校连续两年初中学籍的初二学生，可报名参加“1+3”培养。进入实验的学生自初三年级第一学期起在实验学校就读，学籍转入实验学校，按规定参加初中学业水平考试，合格后升入实验学校高中。进入实验的学生可在初三学业水平考试报名前退出实验，退出学生转回原初中学校，可参加当年中招，但不能参加指标分配批次录取。据《21世纪经济报道报道》信息显示，2026年北京“1+3”培养实验学校进一步扩容，参与学校达到181所，计划招生14379人，分别比去年增加52.1%和63.5%。
其次是登记入学。据北京市政府门户网站公开信息显示，2026年，北京在东城、西城、平谷三区9所普通高中开展了登记入学试点，学校依据北京市初中学生综合素质评价材料进行录取，被录取的学生仍需参加初中学业水平考试，成绩记为“合格/不合格”，但不再参加中招志愿填报和其他招生录取。在何艳丽看来，登记入学为成绩一般、仍希望就读普通高中并提前锁定机会的学生提供了选择。
三是本校或集团直升。一些学校会从本校初中部或教育集团成员校中选拔学生；有些学校还会通过俗称“0.5+3”的方式等开展初高中衔接培养。据《北京日报》报道，按照2026年中招政策，已在区教委备案的集团直升拟录取考生，在提前招生批次录取，不再参加中招志愿填报和其他招生录取。何艳丽建议家长可关注下这种形式，但同时指出它与“1+3”项目的区别在于，直升学生录取后的学籍将被锁定，是不能退出的。
四是普高里的提前批招生。据何艳丽介绍，涉及艺术、体育、科技特长生以及小语种、美术班等学生可关注下提前批招生，但需要先通过学校以及有些区里组织的测试。此外市级三好生所在的学校如有高中部，也可以直升本校高中部。
五是指标分配。它包括市级统筹和校额到校。何艳丽表示，市级统筹的名额相对较少，所以多数家庭更需要关注校额到校，即优质高中将部分招生计划定向分配到一般公办初中校。据媒体报道，指标分配招生是在提前招生录取之后、统一招生录取之前进行。录取时按照优质高中校额到校计划、市级统筹计划和初中校分配的校额到校和市级统筹名额数，依据考生录取总分从高分到低分，按考生填报的志愿顺序录取。考生录取总分须达到430分，且综合素质评价达到B等。用何艳丽的话说，“校额到校简单来说就是看校内排名，所以家长还是要关注下孩子在校内的排名，尽量把成绩提升上去。”
路径二：中职招生。北京市教委网站公开数据显示，2026年北京中等职业教育招生规模3.3万人左右。据北京教育考试院发布的信息，考生可以选择多所学校参加测试，但只能选择1所测试合格学校（专业）报考。被录取考生继续参加初中学业水平考试，成绩记为“合格/不合格”，不再参加中招志愿填报和其他招生录取。何艳丽指出，中职近年来每年录取人数占总体的25%左右。
日前，媒体报道了今年中职招生非常火，北京昌平区多所中职校出现家长深夜排队给孩子报名的场面。中国教科院区域教育研究所副所长张浩对此表示，从报考热度来看，护理、康复、轨道交通、机电一体化、数字媒体等专业备受追捧，这些专业无一不精准对接首都城市运行与产业升级。家长和学生对中职的追逐，本质上是对首都产业结构和就业市场信号的敏锐回应。职业教育与区域经济社会发展的同频适配，在北京表现得尤为突出。何艳丽也表示，有些学生如果能在其他方面“闪闪发光”，学习一项技能未来可以直接就业，也是个适合的选择。
路径三：国际教育。何艳丽指出，受国际形势、教育投入与就业预期等多重因素影响，家长在选择国际教育方面更加谨慎，有些国际学校甚至做起面向国内高考的国内高中部。
初三备考要有清晰目标、好的习惯与执行力，家长要当好“后勤部长”并控制好情绪
在讲座中，何艳丽还就考生如何备战中考等问题进行了指导。
在她看来，对于即将进入初三的学生，首先要明确中考目标。她接触过不少学生，当被问到想考多少分、希望进入哪所学校时，不少学生给出的回答是“分数出来以后能去哪里就去哪里”。对此何艳丽指出，学习讲求方法论，其中最重要的有两点，一是要有强烈的学习动机和清晰的人生目标，二是要有学习方法、学习习惯以及执行力。
“没有目标，结果就是学生不知为何而学？甚至认为是为老师和家长而学”，何艳丽引述了哈佛大学曾经做过的一个持续25年的调研结果，3%有清晰和长期目标的人，25年后成为社会精英；10%有清晰和短期目标的人，25年后成为专业人士；60%目标模糊的人，25年后生活处于中下水平，而27%没有目标的人，25年后境遇较差。目标和动机对人的重要性不言而喻。
“所以家长要帮孩子明确目标，有了清晰的方向，才可能提升孩子的内驱动力，从让他们学，变成他们自己想学，这才是正确的方向”，何艳丽说。
而光有目标还不够，正如何艳丽所说，有些学生想考上某所学校，也知道这所学校大概的录取分数，但不知道如何把这个目标分解到各个学科的规划中。有的学生的目标只停留在大脑中，并没有付诸行动。还有的学生给自己制定了很高的目标，根本无法达成，也就失去了制定目标的意义。在何艳丽看来，学习方法、学习习惯以及执行力非常重要。她以学生完成作业为例，有不少学生认为每天的学习目标就是完成老师布置的作业，但实际上完成老师布置的任务并不意味着学习的结束。有些学生在做作业的过程中发现公式忘了或是不会做了，第一反应就是去翻书和查笔记，但考试时却不能这么做。
“这就涉及习惯层面的问题，初中时学生不太努力但老师抓的严一些，中考成绩也能有所提升。但高中老师管的没那么严了，学生比拼的核心就是习惯”，何艳丽指出，“正确的做法是放学回家后先把笔记过一遍，简单做个文字输出。错题本上的题最好也做一遍，做完后还可以想想有没有其他的解法。”
何艳丽把这个过程称为是学习的四个维度，即“懂、会、熟、对”。其中，“懂”指的是上课是否听懂了，验证方法就是写作业；而做题做错了，要想保证今后不再出错，可以自己或向老师要来同类型题进行巩固训练，直到真正搞懂了背后的逻辑，这才是真正“会”了；“熟”指的是做题熟练，有了熟练做基础才能得分，也就是做到“对”。
同时，她还介绍了“费曼学习法”，强调有机会就给同学讲讲题，或是多和同学进行讨论交流，因为只有进行输出，对知识背后逻辑的理解才会更加清晰，也容易记牢。用她的话说，“惯常的模式都是老师讲、学生听，这叫被动学习，更有意义的学习是主动学习，否则之前学的都忘了。‘费曼学习法’强调的是把学过的知识用简单的话表述出来，如果能做到这一点就说明学生学会了；另外像让学生做思维导图，都是让知识内化成学生自己的思维和逻辑，这样知识才能慢慢形成体系化。”
针对家长该如何去做，何艳丽也给出具体建议，一是要研究中考政策，收集考试、录取等相关数据，做好“后勤部长”工作；当已经管不了或者做不了太多工作的时候，不如少说，因为说了孩子也未必听进去，总之要把亲子关系放在第一位。二是当家长有情绪的时候，千万不要开口。何艳丽经常告诉家长的一句话就是，要把孩子当成你的老板，想想该如何与他们沟通聊天？这时就不会再气急败坏了。毕竟有情绪的沟通没有意义，最好等情绪平和时再去沟通。
文/杨嘉琪
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