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1. 间隔重复法（Spaced Repetition）

基于艾宾浩斯遗忘曲线，在学习后按1天→3天→7天→15天→30天的间隔复习，将短期记忆转化为长期记忆。推荐工具：Anki（免费开源）、Quizlet、百词斩、墨墨背单词

2. 词根词缀法

英语大量词汇由拉丁语和希腊语词根派生而来，掌握常见词根词缀可批量记忆单词：

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3. 语境记忆法

孤立背单词效果有限，将单词放入句子和段落中记忆效果更佳。阅读中遇到生词时记录整句，体会用法和搭配。

4. 主题分类法

按主题分类记忆，如：饮食、旅行、科技、教育等，形成语义网络，便于联想和提取。

英语中最常用的 3000词 覆盖了日常文本约 95% 的内容。优先掌握高频词，投入产出比最高。

  • NGSL（New General Service List）：通用英语核心词表，约2800词
  • AWL（Academic Word List）：学术词汇表，约570词族，适合学术写作
  • Oxford 3000/5000：牛津大学出版社精选核心词表
  • 动宾搭配：take a photo（不是 make a photo）、do homework（不是 make homework）
  • 介词搭配：good at（擅长）、afraid of（害怕）、interested in（感兴趣）
  • 习语：piece of cake（小菜一碟）、break the ice（打破僵局）、hit the books（用功读书）