近日，郑州高新区沟赵中心卫生院志愿服务队走进辖区社区，开展以科学养护身心、主动防控疾病、争做健康第一责任人为核心的老年健康主题宣讲志愿服务活动，把专业、实用的健康服务送到老年居民家门口。此次活动依托老年人健康生活方式宣传为契机，聚焦老年群体健康需求，摒弃晦涩难懂的专业术语，以通俗易懂、贴近生活的方式开展科普宣讲，全方位帮助老年人走出健康误区、掌握科学养生技巧。
宣讲现场气氛热烈、氛围浓厚，沟赵中心卫生院志愿服务团队成员聚焦高血压、糖尿病、高血脂、骨关节病等老年人高发慢性病，深入浅出讲解疾病发病诱因、早期症状、日常防控要点与定期体检的重要意义，指导老年人做好日常血压、血糖监测，养成定期复诊、规范用药的良好习惯，从源头降低慢性病发病及加重风险。同时，针对老年人居家安全、季节养生、情绪调节等实用内容进行科普，引导老年人规律作息、合理膳食、坚持适度锻炼、保持乐观心态，建立科学、自律、健康的生活方式。纠正盲目进补、过度静养、轻信偏方等常见养生误区。
宣讲过程中，志愿者采用“理论讲解+案例分析+互动答疑”的形式，增强科普趣味性与实用性。现场老年居民积极举手提问，针对自身遇到的关节疼痛、慢病用药、四季养生等问题逐一咨询，医护志愿者耐心细致一对一解答，结合每个人的身体状况给出个性化、可落地的健康养护建议。同时，志愿者向现场老人发放老年健康科普手册、控油壶、限盐勺等健康物资，帮助大家将健康生活方式融入日常。
此外，志愿者着重强调“每个人是自己健康第一责任人”的理念，引导老年居民主动关注自身健康，摒弃“重治疗、轻预防”的传统观念，主动学习健康知识、践行健康行为、做好自我健康管理，主动规避健康风险，从根本上提升自身健康水平和生活质量。
此次社区老年健康宣讲活动，精准贴合老年群体健康需求，内容接地气、实用性强，有效帮助社区老年人普及了科学养生知识、纠正了错误健康认知、提升了疾病预防能力，获得了社区居民的一致好评。
未来，郑州高新区沟赵中心卫生院志愿服务队将持续依托各类健康宣传节点，常态化开展进社区、进家庭健康科普志愿服务活动，持续深耕老年健康服务，不断丰富科普内容、创新服务形式、延伸服务触角，普及科学健康知识，传播积极健康理念，切实筑牢老年群体健康防线，用心守护辖区老年人身心健康，助力全民健康事业高质量发展。
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