鼓实2026级初一新生国防教育圆满收官|军姿|军训|初一新生|国防教育|学霸就餐区|教官

汗洒绿茵勇毅启航

——2026级初一新生国防教育圆满收官

骄阳砺心志拼搏启新程

我校2026级初一新生国防教育活动圆满落幕。为期数日的军训，是新生踏入鼓实校园的第一堂成长必修课。同学们在磨砺中褪去稚嫩，淬炼心性，勇敢启航。

炙热的晴空

以拼搏开篇

绿茵的训练场上

少年以汗水作答

奔赴崭新征程

烈日当空，暑气蒸腾。训练场上，同学们身姿挺拔、步履铿锵、口号嘹亮。大家不惧高温考验，认真操练、严守纪律，在坚持中磨炼意志，在协作中凝聚力量。汗水褪去稚气，坚守成就成长。短暂的训练时光，同学们强健体魄、端正言行、淬炼心性，收获了自律、坚韧与担当。

军训瞬间｜少年意气灼灼生辉

初一1班

烈日照，斗志扬，

一班少年定自强！

初一2班

二班二班，猛虎下山。

勇往直前，一马平川！

初一3班

三班三班，一马平川，

勇往直前，一飞冲天！

初一4班

意气风发，斗志昂扬；

看我四班，永创辉煌。

初一5班

鼓实逐梦，弘毅道远；

五班五班，永扬风帆！

初一6班

刻苦训练，意志如钢；

拼搏进取，勇争第一。

初一7班

初一七班，豪气冲天，

乘风破浪，共创辉煌！

初一8班

弘毅学子，非同一般，

放马金铵，唯我8班！

初一9班

鼓实少年，气宇轩昂。

九班亮剑，百炼成钢。

初一10班

十班精英，敢闯敢拼！

气势如虹，谁与争锋！

初一11班

心有所向，斗志昂扬；

初一十一，勇争第一！

表彰时刻｜少年榜样奋勇争先

口号嘹亮，步伐铿锵。

在为期数日的军训中，

有这样一些班级和个人，

他们用整齐划一的动作诠释了团结的意义，

用不畏骄阳的坚持展现了少年的担当。

这份荣誉，实至名归。

初一年级主任宋洁清宣读本次国防教育表彰名单

军训标兵班

初一1班初一5班初一6班

初一8班初一11班

标兵班代表领奖

优秀学员代表领奖

优秀学员代表初一3班季博闻发言

军训日记｜少年百炼青春成钢

暑热未褪，秋风已至。

几日军训，有汗水浸透的衣衫，

有咬牙坚持的瞬间，也有收获荣誉的喜悦。

这群少年，

用笔尖记录下属于自己的军训记忆——

或许稚嫩，却足够真诚；

或许简短，却满是力量。

从"我"到"我们"

初一1班张羽墨

暑气还未褪尽，骄阳下的汗水，是我们意志的磨练；金秋已拉开了序幕，微风中的队列，见证着我们的成长。转眼间，四天的军训活动已经落幕，却在我心里刻下了一段不可磨灭的记忆。一开始的时光是难熬的，烈日下，我们却得绷紧身体，挺直腰杆，进行漫长的军姿训练。姿势要标准：头抬高，目视前方，脊背不能有一丝松懈，十指并拢，紧贴裤缝。汗水从额头渗出，顺着脸颊滑落，又黏又痒，却不能伸手去擦。有时汗珠落进眼睛里，刺痛难忍，几乎让人睁不开眼睛。在这段时间里，每一分，每一秒，都仿佛被拉成了无限长，双腿渐渐酸胀，脚掌也发麻，我感到都有些站不稳，身体在微微晃动，可看到教官如炬的目光，我又正了正身体，咬着牙坚持了下来。

原地踏步对我们来说也是一个不小的挑战。训练的时候，总是有同学抬错脚，大家步伐也杂乱无章不是快了，就是慢了，场面十分混乱。教官带着我们一遍遍地喊停，一遍遍地纠正、指导动作，阵阵热浪袭来，汗水浸湿了我们的衣衫。我们也不气馁，调整姿势，逐渐磨合，终于，整齐划一的脚步声回荡在宽阔的操场上。那一刻，我深感团队协作的重要性，也明白了，只有大家心往一处使，才能凝聚更多力量。

汇报表演的日子很快就到来了，每个人的心里都有期待又紧张，都希望以最饱满的精气神，展现军训的成果。教官也加强了对我们的训练，每次一抬腿，每一次摆臂，都要求精益求精，做得更好。老师也对我们寄予了很大的期许，希望我们能获得“标兵班级”的称号。表演开始，操场上的每个班级都严阵以待，暗中较着劲。我们一班率先登场，铿锵有力的步伐回荡在校园中，毒辣的阳光炙烤着大地，所有人都仿佛置身于蒸笼之中，我们毫不退缩，将老师的叮嘱牢记于心。我们的腿抬的几乎与地面平齐，胳膊也竖得笔直，双拳紧握，好像一只接受检阅的军队。嘹亮的口号冲出我们的喉咙，那气势排山倒海，犹如浪潮四面八方扩散。在校领导和家长们的注视下，我们走完了全场，全然不顾双腿已经像灌了铅一样沉重。评选的结果也是激动人的，当主持的老师宣布我们被评上标兵班级时，班级中爆发出一阵又一阵的掌声，久久不能停歇。这一刻，所有的大汗淋漓与精疲力尽，都是值得的。

初一的军训，是一场成长的洗礼，让我有了直面困难的勇气。我将会带着军训赋予我的精神与能量，在未来的学习生活中藐视困难，勇往直前，书写自己的人生诗篇！

烈日下的答卷

初一2班董依涵

炎炎烈日下，短暂而充实的军训接近尾声。这几天的历练，是我踏入初中校园的第一课，也让我收获了独一无二的成长与蜕变。

军训的日子，没有想象中的轻松。烈日当空，火辣辣的阳光晒得脸颊发烫，汗水顺着额头滑落，浸湿了衣衫。站军姿、练稍息、走齐步，每一个看似简单的动作，都需要反复练习、严格要求。起初，我常常觉得疲惫，双眼酸痛，总想松懈。但看着身边的同学都在坚持，教官认真耐心地指导我们，我也默默告诉自己：不要放弃。

站军姿让我学会了自律。抬头、挺胸、收腹，一动不动站上几分钟，磨炼着我的意志力。从前的我做事容易浮躁、半途而废，而军训让我明白：所有整齐的队伍、标准的动作，都来自日复一日的坚持。没有一蹴而就的优秀，只有脚踏实地的努力。

队列训练让我懂得团结。军训不是一个人的战斗，而是整体的默契。一个人动作不标准，就会影响整个队伍。整齐的步伐，统一的动作，让我深深体会到团结的力量。集体荣誉，凝聚着每一个人的付出，更离不开大家的相互配合。

军训虽苦，却意义非凡。它褪去了我的娇气，锻炼了我的体魄，让我学会了自律，懂得了坚持，也学会珍惜集体荣誉。这短短几日的磨砺，将化作我初中生活里最难忘的回忆。

把坚持种进夏天

初一3班胡嘉宁

蝉鸣拉长了夏日的尾巴，阳光洒遍操场，我们的军训就在这里开始了，没有口哨，没有彩排，我们的初中生活拉开了序幕。我们要在这个夏天，把坚持种进心里。

第一天，我们从最基础的站军姿开始，阳光像一张无形的网，将我们罩在原地。豆大的汗珠从颊上滑落，留下一道道水痕。时间拖着脚步，每分每秒都在考验着我们的耐力。“脚跟并拢，双手五指并拢，紧贴裤缝。”教官的声音不高，却不容置疑。我咬紧牙关，肌肉酸痛，双脚也变得僵硬，心中只想着：“一定要坚持住!”

接下来的几天，我们像在雕琢玉器般反复练习着每个动作，跨立，稍息与转体，要做到干净利落，毫不拖泥带水。最令我记忆犹新的是齐步走，一开始我们的步伐参差不齐，像杂乱的乐章，但一次又一次的练习，脚步声，摆臂与呼吸声渐渐合拍，如同节奏整齐的鼓点，当几十人的步伐第一次真正合成一个声音时，真是一种奇妙的感觉，仿佛操场也在呼吸一样。

到了国防教育成果展示的时候，阳光依旧毒辣，轮到我们登场时，内心所有的紧张都变成了要把动作完成到极致的决心。从齐步走到喊口号，我们意气风发，把几天以来的汗水化作了操场上最整齐的步伐和最洪亮的口号声。所有的酸痛、晒痕，在那一刻都有了意义。

“千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。”郑燮笔下的竹子，经历无数次磨难，依然坚韧挺拔。正如这次军训，不仅充满挑战与磨炼，更是在这个夏天，在我们心中，种下了坚持。

汗水浇灌的成长

初一4班舒梓轩

八月的朝阳无情地炙烤着大地，站立在操场上，仿佛置身蒸笼。这是我作为新生军训的第四天，感觉犹如度过了一个漫长的世纪。烈日灼人，我站在队列里，一遍遍重复着训练动作，只觉得全身上下都在颤抖，身体仿佛在向我抗议。

“稍息！立正！”教官严厉而洪亮的声音在耳边炸响。我们努力保持着练习过无数次的动作，像被晒蔫的小草，在滚烫的地面上挣扎。豆大的汗水从脸颊滑落，犹如晶莹的珍珠直直坠向地面。我的眼已被汗水迷住，看世界像透过一层薄纱，周遭的一切都变得朦胧遥远。四周的同学静静伫立在操场上，脸上不见多余的神情，好似一心只与烈日对抗的木头人。每一分钟都是对耐力与意志的考验，一张张脸庞如同向日葵迎风向阳。

不多时，便有人支撑不住，摇摇欲坠，如风中飘摇的一张纸。“坚持住！不要松懈！”教官的话给了我们力量，在最热的骄阳下播撒汗水，刻苦训练，踏步行走也越发整齐划一，人人精神饱满。当训练结束的哨声响彻操场，两个小时的努力训练、对抗骄阳也让我们由衷地感到自豪，懂得坚持的同时也收获了努力的快乐。

成长的过程就像这烈日下的训练，虽然充满了煎熬和汗水，但只要咬紧牙关再坚持一秒，就能战胜那个想要放弃的自己。

蜕变，从北圩路129号开始

初一5班张洛悠

八月的风带着些许的燥热。这个暑假，我迎来了人生中的第一次军训，心中忐忑又兴奋。早晨七点半，教官准时来到班级，只见他穿着整齐，英姿飒爽，军训即将开始。

第一项任务就是练军姿。刚开始很轻松，我站得笔直，抬头挺胸，犹如一棵松树。可几分钟不到，我的额头就渗出汗珠，后背汗液直流，腿逐渐感到酸痛，又过了几分钟，我明显感觉到自己能量不足，腿更加乏力，脸也烫得厉害。

正当我想和教官报告休息时，猛然瞥见身旁的小明，他的额头已经布满汗珠，T恤浸湿了一大片。而此时，还有一只蜜蜂在他的身旁飞来飞去，他的眸子里带着恐惧却依然坚定，双手始终紧贴身体两侧，身子没有丝毫动弹。我被深深感动：绝不能放弃，军训就是磨炼意志！想到这儿，我便咬牙继续坚持。

随着教官一声哨响，站军姿结束，我瘫倒在地上。虽然累，但我庆幸自己坚持下来了。连续几天，收获很大。到了班级展示的那一刻，5班的同学们迈着整齐的步伐，坚定从容，我们的口号气势如虹，响彻云霄，我看到了团结的力量，我为我们班感到骄傲！

回望这几天的军训，有汗水，更有收获。我克服了懒惰与疲惫，不断挑战极限，超越自我，成为“藐视困难的鼓实人”。少年褪去了稚气，眼神里多了一丝笃定与坚韧。在未来的三年里，我将怀揣着敢闯敢拼、不怕困难的品质，踏进北圩路129号，在这里开启人生新篇章！

军训励志弘毅诵怀

初一6班陶一嘉

八月末，盛夏的热浪尚未消散，鼓楼实验中学的初一新生迎来第一课——国防军训。烈日淬炼意志，汗水浇灌成长。一场热血沸腾的诗歌朗诵，为这段滚烫的军训时光，镌刻下弘毅少年独有的诗意与担当。

炎炎烈日下的训练场，汗水浸透了衣衫，也磨砺着我们的意志。站军姿，我们昂首挺立，纹丝不动；练队列，我们步伐铿锵，整齐划一。曾经娇生惯养的我们，在一遍遍反复训练中褪去稚气，学会坚持与自律。军训强健了我们的体魄，更教会我们何为团结，何为拼搏。

军训期间最难忘的，便是诗歌朗诵展演。训练之余，我们克服身体的疲惫，打磨稿件，调整语速，揣摩神态。从最初紧张怯场到后来自信从容，从声音参差不齐到诵读洪亮齐整，每一点进步，都凝聚着全体同学的汗水。当队列肃立，铿锵的诵读声响彻校园，我们把军训的感悟、少年的意气、对未来的期许，尽数融进字里行间。

军训时光短暂却意义非凡。它褪去少年的稚气，赋予我们无畏的勇气，磨砺出坚韧不拔的品格。我将带着军训收获的勇气与担当脚踏实地，奋勇前行。以少年之顽强毅力，奔赴崭新征程；以少年之高远志向，谱写时代荣光！

青春的模样

初一7班肖乐然

第一天背包踏进训练场，心情自然是十分激动。以前从没体验过国防教育，只是听过，脑海里预想定是顶着烈日，站着军姿，汗如雨下。尽管是这样想，也有些小期待。

见到教官时，他身着淡蓝色军服，身姿挺拔，这种军人的气质立刻吸引了我，我也想像他一样，站出气场，英姿飒爽。我们在教官的带领下，有序地走向操场。站定，清晨七点四十的阳光洒在了每个人身上，在白短袖上留下一道又一道温柔的光斑。

教官带着我们练踏步走、军姿、转向和口号，整齐的一二声回荡在操场。随着时间的推移，阳光逐渐变得滚烫，狠狠地打在我的脸上，眼睛刺得睁不开，系在衣领的红领巾已被汗水打湿。同样的动作教官让我们做了一次又一次，乏味的重复加上太阳的炙烤，让我几度想放弃，想坐在一旁休息。可是想起军训的目的，我又重整旗鼓，不再默默抱怨，跟着教官继续训练。

两三天下来，我意识到，军训并不是枯燥地练习。每当我们在白花花的太阳下，用心踏每一次步，努力甩每一次臂，尽力喊每一声口号，汗水顺着脸颊滴在衣服上却不在意，都是对自己能力的提升，是全新的蜕变。每当哨音响起，我们聚在一起休息，在树荫下喝水聊天，享受这一刻的微风轻拂，光影零乱，何尝不是一种乐趣。

最后一天的展演，我们练了很多遍，并在家长、老师、教官和太阳的注视下，尽最大力气，喊出最响亮的口号，整齐地迈步走过全场。虽然最后没能获奖，但一群人聚在一起，为一个名为七班的集体共同刻苦努力，每个人不畏烈日、不惧困难，携手共进，为每一天的军训拼尽全力，也是一种成功！

晒黑的是皮肤，练就的是心灵上的志气。军训的目的，就是让我们练就风雨前行、顽强拼搏的精神，让每一位同学提升自我修养、锻炼体魄。在绿茵场上绽放青春模样，蜕变成弘毅少年。

弘毅少年的第一课

初一8班应晨宇

八月的暑气，令人焦灼。蝉鸣撕开暑气，初一新生立身站在操场上，统一色彩的服装黏在后背，似第二层皮。教官的哨音劈开空气，汗水在眉尖上凝成咸涩的水珠，却不知这微微颤抖的身体，能否配得上"弘毅"二字。

烈日将柏油道晒出油光，站在树荫下，太阳依旧穿透层层绿叶，打向头顶。刚开始我们虔诚祈祷，祈祷风何时推动云，将烈日遮住，而跑道的远方，眯了眼，热浪翻涌。前方同学的后颈泛起红疹，他却仍纹丝不动。汗水在喉间翻滚，我却咬住嘴唇不让自己发出呜咽。忽有风掠过耳际，呢喃中好似秒针发出的嘀嗒声。而这份弘毅是心怀天下，秉持先忧后乐的范仲淹，是坚守民族气节的文天祥，是所有绝境中仍要挺立的魂魄。

弘毅不是孤勇，是在灼痛中与同伴同频共振的坚持。站军姿时，我忽然想起一句话：荒原上的狼群，伤口虽彼此相触仍要并肩冲锋。

第一日的军姿，第二日的队列，第三日的齐步走，第四日的成果展示。虽也偶有抱怨，有哀叹，却无人言弃。个人的微光终将汇成璀璨星河。正如校长所说：我们每个人都已成长！正像那参天大树，它的每一次生长与每一圈年轮中，都藏着无数个晨昏。我们定不是最好的，但弘毅少年的第一课是在淬火中让意志生根。

烈日下的脸庞，不再是稚气未脱，也不仅意气风发，而是烈日与汗水铸就的钢铁般意志。

任重道远，从此刻始

初一9班曾天硕

数日军训转瞬即逝，汇报展演如期而至。我们踏着铿锵步伐，排着整齐队列，向师长展示训练成果。台下雷动的掌声，是对我们最好的嘉奖。

回望军训伊始，烈日高悬，热浪席卷操场，汗水浸透衣衫。不少同学心生抱怨，队伍松松散散，动作毫无章法。教官看出我们的懈怠，郑重告诫我们：“‘天下兴亡，匹夫有责’，你们是祖国的希望，是担当民族复兴大任的建设者和接班人。你们应当锻炼体魄，磨砺意志，为守护家国筑牢根基。”

教官的话语点醒众人。身为南京少年，回望先辈浴血奋战的过往，铭记这座城市沉痛的历史，我们更懂得肩上的责任。接着大家似乎忘却了酷热与疲惫，昂首投入训练中。军姿挺拔，步伐规整，口号嘹亮，踏出鼓实少年的昂扬意气，喊出守护家国的坚定信念。骄阳、流云与鸣蝉，见证我们的蜕变成长。

“鼓实少年，气宇轩昂。”这便是我们最真实的写照。“士不可以不弘毅，任重而道远。”短暂的国防教育，让我读懂少年的使命担当。我在心中默念：振兴中华，强国有我。做弘毅少年，担时代重任，书壮美华章！

阳光下的我们

初一10班王瑾楠

初秋的阳光明亮而炽烈，洒在校园的训练场上，我们身着整洁的服装，以少年昂扬之姿，开启了国防教育的淬炼之旅。这一次，在站军姿的坚持里，我们读懂军人钢铁般的意志，展现出新时代初中生朝气蓬勃的崭新模样。

站军姿，是国防训练的第一课，亦是一场直面自我的意志修行。教官细致讲解动作要领：双脚呈六十度自然分开，脚跟并拢，双手紧贴裤线，挺胸收腹，下颌微收，目光望向远方，脊背要像青松一般挺直。起初我只觉得这只是简单的站立，可真正保持姿势不动，才明白其中的煎熬。山峦般濡湿气团的重重压迫。微风掠过，小腿慢慢酸胀发麻，腰背绷得发紧，细密的汗珠顺着额头滑落，浸湿额前的碎发，顺着脖颈钻进衣领，浑身都在隐隐发酸。身边有同学忍不住轻轻晃动，教官温和却坚定的话语落在耳边：军姿不只是站立，是军人刻在骨子里的纪律，是守护家国的坚守，再疲惫，也要稳住心神。

那一刻，过往的历史在我心底浮现。烽火年代先烈们挺身而出，戍边战士常年驻守苦寒边疆，他们忍受孤寂与风霜，用长久的坚守护住山河。这份不怕吃苦、绝不退缩的毅力打动了我。我咬了咬牙，调整呼吸，压下浑身的疲惫，依旧笔直地站着。身旁的同学们也慢慢沉静下来，往日嬉闹的神情褪去，一张张稚嫩的脸庞迎着阳光，眼神多了几分坚定。我们身姿尚且青涩，却满是少年蓬勃的朝气，一排排身影整齐挺立，像向阳生长的白杨，在汗水里慢慢褪去娇气，慢慢褪去浮躁，学会坚持，懂得隐忍。

烈日下伫立的时光，既是身体的磨砺，也是内心的成长。我们在短暂的军姿训练中体悟国防的意义，身为少年，我心怀家国，愿以蓬勃朝气勤学自强，扛起属于我们这代人的责任。

一个人咬牙一群人并肩
初一11班殷小周

初秋的朝阳炙烤着大地，炽热的风在校园中奔跑，我踏上这陌生的操场，遇见了一群志同道合的同学，开启了初中的军训时光。因为陌生，我心中的忐忑与紧张油然而生，当然还夹杂着期待与激动。

教官领我们在树下列队，大家都很兴奋，不时东看西看。四列横队排开，清一色的白上衣，黑头发，脸上带着相仿的坚毅神情。军训让我们50个同学合成一个班集体。教官开始教学稍息与立正的动作要领，我连忙倾听，看着多个角度的动作，默默模仿，对比着我与其他同学。有的同学已经汗流浃背，有的喘着粗气。这时教官一声令下，大家参差不齐做出动作，教官一排一排检查，耐心地纠正错误。他回到前排，再次下令。“啪！” 的一声，大家整齐划一，如同一个人在做动作。原来军训磨炼出了大家之间的默契。

休息之后，我们开始练习站军姿。汗水在我的脸上流过，太阳晒得火辣辣的，衣服也湿漉漉地贴在背上。身边有的同学支撑不住，到一边休息了。其他同学有的闭着眼睛，挺着腰杆，默默承受；有的摇摇晃晃，汗水洒落到地上；有的同学想说小话，但在教官严厉的注视下，也忍住没有出声。大家眯着眼睛，内心都焦躁不已。终于，仿佛熬过了好几年，教官宣布休息。大家纷纷跌跌撞撞地拿水杯喝水。我的倦意慢慢褪去，心中燃起斗志。再回到烈阳之下，就连那些中暑过的同学也调整好状态回到队位。我们能够坚持的时间越来越长，心底渐渐生出坚韧顽强的力量……

最后一声哨响划破天际，今天的军训结束了。汗滴落入泥土，并肩时挥洒的光芒，是团结。大家站在一起，就是我们班青春挺拔的模样。