我前年有一阵子，身上全是毛病。
晚上睡不着，睡着了也老醒。胃吃完饭就胀，打嗝打不出来。咳嗽没痰就是干咳，咳得胸口疼。腰酸得早上起床要撑着床板才能坐起来。整天没劲，说话都嫌累。
去医院查了一圈，指标都正常。医生说你是亚健康，回去多休息。
我当时就想，休息能管用我还来医院干嘛。
后来一个老中医跟我说，五脏各有一个专属穴位，对付这些日常反复的小毛病，比吃药还直接。你哪个脏有问题就按哪个穴，别乱按。
为什么五脏各有一个独门穴？我后来查了才明白。
人体十二条经络上，每个脏腑都有一个“原穴”。原穴是元气经过和停留的地方，跟脏腑的联系直接。
心经的原穴叫神门，管心神和睡眠。肝经的原穴叫太冲，管情绪和气血疏通。脾经的原穴叫太白，管消化和肌肉。肺经的原穴叫太渊，管呼吸和皮毛。肾经的原穴叫太溪，管腰腿和精气。
这五个穴，相当于五脏在体表开的窗口。脏腑出问题了，窗口上能摸到反应。反过来，从窗口给药也能调脏腑。
我实测了半年，一个一个试过来的。
先说神门。我失眠好几年了，以前喝酸枣仁汤有点用，但停了又犯。按神门第一周，入睡从一小时缩短到二十分钟。不是每天都管用，但大部分晚上按完能踏实睡着。
再说太冲。我脾气急，动不动就上火，嘴里起泡、眼睛发红。有次舌头疼得厉害，按了三分钟太冲，第二天早上疼消了大半。后来又试过几次，只要一上火就按，比吃牛黄解毒片还快。
然后是太白。我吃完饭肚子胀，按了太白十多天之后，饭后不打嗝了，肚子不鼓了。以前吃一碗饭就胀，现在吃一碗半没事。
太渊是治我咳嗽的。每年秋天干咳，咳得胸口疼。去年秋天提前按太渊，咳了三天就过去了，以前至少咳半个月。
最后是太溪。我腰酸的毛病按了两周之后明显好转，早上起床不用撑床板了。夜尿从两次减到一次。
具体怎么找、怎么按，我说清楚。
神门在手腕内侧，小指那一侧，手腕横纹上的凹陷。按下去酸胀感直窜到小指。用拇指指腹按住，顺时针揉两分钟。睡前按最管用，躺床上两只手都揉。
太冲在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝往上推，推到推不动的地方就是。按下去酸胀感很强。用拇指点按，垂直往下压，停五秒松开。生气之后马上按，能压住火气不往上冲。
太白在脚内侧，大脚趾根部往下，那块凸起的骨头后面。按进去有酸胀感。吃完饭半小时按，每只脚揉三分钟。
太渊在手腕大拇指那一侧，手腕横纹上，能摸到脉搏跳动的地方。按的时候要轻，避开动脉。干咳的时候按，按两分钟能止咳。
太溪在脚踝内侧，内踝尖和脚后跟之间的凹陷。按下去酸胀感往小腿走。早上起床前按，躺着就能做。
我说几个踩过的坑。
第一，别五个穴一起按。我一开始贪多，五个全按了一遍，结果按完心慌。后来改成哪个脏出问题就按哪个，效果比全按好。
第二，别在饭前按太白。有一回饿着肚子按太白，按完胃里空得难受。饭后半小时最合适。
第三，孕妇别碰太冲和太溪。这两个穴活血作用强，孕妇按了有风险。我就是普通人，你拿不准先问医生。
第四，别指望按一次就好。我每个穴至少坚持一周才见效。脏腑的调理是慢功夫，急不来。
第五，按的时候有刺痛感说明找偏了。我一开始按神门找偏了半厘米，按下去是刺痛不是酸胀，挪了一下位置才对。
我现在随身带着这五个穴位，哪个脏不舒服就按哪个。
睡不好按神门，上火按太冲，胃胀按太白，咳嗽按太渊，腰酸按太溪。大部分时候按完能缓解，不用动不动就吃药。
但我得说句实话，这五个穴不是把病根拔了。你熬夜熬多了，按神门也救不回来。它们的作用是在小毛病刚冒头的时候把它压下去，不让它发展成大问题。
你身上最常犯的小毛病是什么？失眠、上火、胃胀、咳嗽还是腰酸？
评论区写出来，我帮你看看该按哪个穴。点个收藏，今天就在手上脚上找找这些点，一周后回来告诉我变化。
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