即将过去的这个夏天，我仿佛在军训。
先带着葫芦如意去了趟香港，以及杭州，然后带葫芦去了斯里兰卡Safari（每天烈日暴晒大风狂吹四小时起），上周又带葫芦如意去了上海。
……没人提前告诉我们，陪两个男孩过暑假，是对40+女人的气血用刑吗？
但我落地后第一次录制，保持的状态，基本是
不要只看考试那60分钟，要看平时功。
有人说有必要那么“雌竞”，对自己那么“狠”吗？
有。
同学们，我42岁，已经进入“围绝经期”了。
全球女性基本统一的概念，35岁—45岁，就是围绝经期，也就是更年期的序曲。
这个阶段，养得好不好，直接关系我们人生下半场的生活状态和人生质量。
这已经不单纯是“好看不好看”那么“肤浅”的事儿了，你的状态，其实都是你体检报告的公屏投放。
前阵子断断续续看了综艺《21天重养自己》，李静带着其他几个35+姐姐们，从饮食、运动等各方面作出调整，自我重塑。
节目是真敢说啊，这帮名女人们，不仅对自己狠，下嘴也狠啊。
她们的观点和我高度一致，我们如此在意“状态”，不是为了跟任何别的女人比，是因为“状态不好”四个字，可以翻译出来很多身体指标。
——肠胃功能差，消化不良，还易便秘、胀气、如厕不规律。
——免疫力低下，容易感冒、过敏、生病，经常起痘，皮肤状态差。
——入睡难，容易醒，气色不好，减肥困难，断崖式衰老。
——情绪低落，焦虑，抑郁，易怒，压力大。
——注意力不集中，总觉得疲惫，精力不足。
我自己总结来说就是，“日常补给”对中年女性很必要，以及很重要。比如铁、钙、Omega-3和益生菌。
我先天肠胃条件一般，特别是忙碌熬夜出差后，必定要折腾一顿。除了胃疼，胀气，便秘，没食欲，哪哪不舒服......大半夜因为急性肠胃炎被拉去医院这种事，我也是熟悉的。
所以，益生菌很早就是家中常备了。
以前吃是吃了，没全面懂益生菌的好。简单粗暴地认为，它有助于肠胃消化，能缓解身体不适，让每天的吃和拉，都能规律点。
这几年，真正开始关注身体状态，才刷新了对益生菌的认识。
简言之，肠道年轻，全身就年轻。肠道健康，身心才能健康。
60+的章小蕙还能像个女生一样生活，有好心态和高能量，不只是因为家境优渥，而是在二三十岁时就给自己的身体做预防和准备。
百岁老人肠道微生物群的年龄表现与20-40岁年轻人相似，这些特征可能通过调节代谢、免疫和炎症反应，促进健康长寿。
为什么孩子刚生下来，医生是建议吃益生菌吃到三岁的？
因为那时候，是父母砸锅卖铁都最舍得花钱的时期。
而医生很清楚，肠道菌群理论上是一辈子都要认真调整的，三岁前是必须做到。
我们这代人，天天喊没钱，但25一杯的奶茶点起来不眨眼，就算没工作也习惯熬夜晚睡，自己做饭养生是不存在的……
作息不规律、饮食不均衡、常吃加工食品、食用抗生素等等原因，都会打破肠道菌群平衡。
以上各种症状，当然就会结伴而来。
所以，补充益生菌，等于缓解便秘，还能提升免疫力，减少炎症，调节激素水平，改善情绪问题。
今天给大家推荐一款益生菌，我们全家吃的。
有耐心的看我一个雷霆小视频，看看暑假军训期结束后，穿着睡衣的我，在家里如何搞“养生奶茶”，阿姨给我拿她手机，一镜到底拍的。（45度以下的水哦～）
其实这G-NiiB聚恩力益生菌我在口罩时期就推荐过好几次，老读者一定记得的。
今天再推，是因为价格在这个期间非常美好。
（香港旅行拍摄，G-NiiB 聚恩力益生菌在香港万宁的价格大家感受一下）
真的超值！之前口罩期给大家推荐过，调理肠道，提升免疫力，反馈非常好。这次的聚恩力品类非常齐全，就是有些现货库存比较少，先到先得哦！
G-NiiB聚恩力，是专为我们亚洲体质而设计的它的回购率以及好评率杠杠的。已经吃过的姐妹，可以跳过下面介绍，直接去拿今天的福利价囤货了。卖完就没有啦，正装（28条装）有效期均到2028年3月及之后，跨境产品不支持七天无理由哦！
伊姐看电影读者专享福利
【青春菌蓝盒】
原价499元，读者到手价300元/盒
2盒以上，均价278元/盒
【青春菌PRO紫盒】
原价675元，读者到手价445元/盒
2盒以上，均价393元/盒
【敏肌金盒】
原价559元，读者到手价329元/盒
2盒以上，均价310元/盒
【护肠菌红盒】
原价549元，读者到手价330元/盒
2盒以上，均价310元/盒
限期活动价格同618，库存不多，抢到就是赚到，以上正装买1盒送7条试用装*2，建议直接买2盒装，送7条试用装*4，差不多是1个周期的量，多买多送哦！
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不知道怎么选？课代表⬇️⬇️⬇️
蓝盒（SIM01青春免yì配方）：适合便秘胀气、长斑起痘、动不动就生病的人群。
紫色（蓝盒加强版）：适合想要快速提升自护力，提升肠道保护力，情况更严重的人群。
红盒（M3护肠配方）：适合长期肠胃不适、经常拉稀、便秘腹胀的人士。
金盒（微生态敏肌配方）：适合易长湿疹、皮肤瘙痒、痘痘不断、反复敏红的体质。
为什么选择G-NiiB聚恩力益生菌？
香港万宁药妆店，常年霸榜的销冠，获得多项国际大奖——G-NiiB聚恩力益生菌。
我这次去香港，特意拍了一些店铺，跟儿子们说，妈妈不会让他们瞎吃莫名新品牌代工益生菌的。
没错，葫芦如意也一直在吃，所以我们家真的定期囤货。
0防腐剂、0香精、0麸质，全家老少都能安心吃。
章小蕙本身都在自己的开箱视频推荐过。
也是因为早就开始坚持吃，让她更年期没有特别起伏的状态，平稳地度过。
香港中文大学医学院10年研发背书
聚恩力是由香港中文大学医学院联合香港肠道微生物菌群创新中心创立的专业益生菌品牌。
有10多年研发经验，十余项肠道相关研发专利，300+医学文献，就为了定向研发适合亚洲人体质的益生菌。
创始人陈家亮教授（前港中大医学院院长）和黄秀娟教授（全球顶尖肠道科学家），本身就是肠胃科教授。
两人还当选为2024欧洲科学院外籍院士，是2024年“医学及兽医科学”仅有的来自香港的学者。
他们带领团队深耕肠道微生态领域，手握16项国际专利，发表300+篇权威论文，临床数据直接发在了《柳叶刀》。
专为亚洲人定制，精准补菌。
联合创始人本身就有过硬的学术背景和临床经验。对于入口的东西来说，这太重要了。
意大利锁菌黑科技，不用冷藏，这点很重要。
很多益生菌需要冰箱冷藏，这就意味着，它很难在包里随身携带。
这很要命，因为离开剂量谈疗效，都是耍流氓，任何事不做成习惯，都没啥用。
G-NiiB聚恩力益生菌，用来自意大利的微胶囊锁菌技术，让活菌像穿了防弹衣一样，不会过早被胃酸破坏，顺利抵达肠道，发挥最大作用，活菌定殖率提升5倍。最重要，不需要冷藏，常温就能保存活性。
日常出门随身携带，非常方便了。
（我的化妆包里常备）
（在酒店吃早餐，温拿铁里补充一袋益生菌。这一天的能量先补上！注意哈，不能是热拿铁，45度以下的水，近乎常温 ，太热益生菌就被消灭啦。）
精准分型，对症下药。
蓝盒（SIM01青春免yì配方）：适合便秘胀气、长斑起痘、动不动就生病的人群。
红盒（M3护肠配方）：适合长期肠胃不适、经常拉稀、便秘腹胀的人士。
紫色（蓝盒加强版）：适合想要快速提升自护力，提升肠道保护力，情况更严重的人群。
金盒（微生态敏肌配方）：适合易长湿疹、皮肤瘙痒、痘痘不断、反复敏红的体质。
G-NiiB聚恩力益生菌，根据不同需求，做到精准分类。
产品分成不同颜色，每款益生菌各有针对性，所以效果更好。
——青春菌蓝盒
入门款，如果之前没吃过益生菌，我最最最推荐这款。
可以作为家中常备，系统性调理，含有集中的特殊菌群。2岁以上，全家老小都能吃。
如果你免疫力低下，经常感冒，一换季就中招；平时工作压力大，经常熬夜或便秘，都适合吃蓝盒。
七夕，老唐直接买了玫瑰花和益生菌表白，玫瑰花是花厨赞助的，益生菌他反正也要吃，中年人利他就是利己思想，哥是玩明白了。
香港中文大学团队在研究亚洲人的肠道菌群时发现，蓝盒中的双歧杆菌，对于维持菌群平衡、支持免疫系统正常运作、帮助调节身体炎症反应都很重要。
青春双歧杆菌，就是百岁老人体内发现的独特的富集菌群。
但是，这几种菌在亚洲人的肠道里是相对较少的。尤其是青春双歧杆菌，会随着年纪增长日益缺少。
重点是，它无法通过食物补充，只能通过益生菌补剂获取。
每天一袋，开袋即食。用温水凉水冲服也行，超方便。
我的工作一直都是不稳定的，累的时候很累，遇到出差和录制节目连轴转的节奏，能撑下来，那么多年，也有小蓝给我的底气。
儿子平时也吃，不犯肠胃毛病，食欲好，吃得香，是对一个中年老母亲最大的解放。
人到中年，不是自律即自由，而是身心健康，通畅，即自由。
如有特殊情况的，譬如孕妇、哺乳期妇女、乳糖不耐受等人群，遵循医嘱为佳！
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——青春菌pro紫盒
一句话，它是蓝盒的加强版。
菌落是基础蓝盒添加量5倍。所以比蓝盒有更强的效果，见效更快，提升自护力高达50%。
如果你想要快速提升自护力，总是反复感冒想赶紧调理身体；或者刚吃完抗生素，迫切想提升肠道保护力，可以选择吃紫盒。
把它作为更“速效”的手段，短时间内服用。
但作为长期日常调理来说，蓝盒足够了。
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2盒以上，均价393元/盒
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——护肠菌红盒
红盒特别适合肠道黏膜受损、肠胃功能虚弱的人群。
如果你，经常腹泻、胃肠不适； 经常腹胀，胃痛，反酸；希望改善肠道吸收、给肠道做日常养护，那么，选它。
如果你和我一样肠胃功能本身偏弱，或者随着年龄增长开始频繁出现肠胃不舒服，有一种“早蓝晚红双效养护吃法”，可以试试。
就是早上吃一条蓝盒，白天提高整体免疫力和专注力。
晚上吃一条红盒，有针对性地养护肠道。
这样坚持搭配吃两三个月，人有活力更精神，肠胃状态也会好很多。
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——敏肌金盒
特别推荐一下，是因为，它适合6岁以上的易敏体质和易敏皮肤人群。
如果你被湿疹、痤疮、干痒、红敏等皮肤问题困扰，换季时反反复复，想从根本上调理易敏体质、改善皮肤状态，一定试试这个金盒！
敏肌金盒和免疫蓝盒，是G-NiiB聚恩力益生菌人气最高的两个产品。
用的都是意大利进口菌株+专利锁菌。不同的是，金盒添加了专利抗敏菌株LS01（唾液乳杆菌）。
唾液乳杆菌可以从肠道内部抑制炎症反应，由内而外达到肠道-表皮双轴抗敏。
不知道大家是不是和我一样，过了40岁后，皮肤屏障很脆弱，特别是换季的时候。
我有一次拍了自己手臂上的皮肤，粗糙的呀，经常过敏，风一吹手一挠，就连片泛红。
皮肤状态不稳定，我做医美的频率都下来了些。因为肌肤不支撑那么快的更迭修复。你看，内不修，外无为。
本质其实就是中医的湿气难排，西医就是免疫力低下。但它们都跟肠胃的正常循环，有80%强关系。
我们的肠道、整个身体免疫力上来了，稳定了，皮肤状态自然也会好起来。
毕竟，脸，是肠道的镜子。内调，才是根本。
（中年女性的下午茶了解一下，边喝边养肤）
临床验证，持续服用敏肌金盒4个月，全身敏感范围和严重程度减少23%。
（倒进温水、奶茶、果汁里，一入即化）
金盒是建议长期服用的，至少服用3个月以上，才能看得到效果，三天打鱼两天晒网，那也是不行的。
里面含有菊粉成分，若是对菊粉过敏，不推荐购买哦。（虽说是极小概率事件，但毕竟每个人的体质千差万别，若是出现症状加深，建议立即停用。）
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【敏肌金盒】
原价559元，读者到手价329元/盒
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“养”自己，不是三分钟热血，是长期主义。
没有那么多“速成”，是整个生活习惯和意识理念的更新，与持续践行。
而且，任何补剂，都不是万能。需要结合饮食、运动、睡眠，等等健康的生活习惯，才能真正地完成“重塑”。
要知道平常去香港买聚恩力的产品，都是很贵的，怪不得连当地的朋友都在我们这里搞活动给亲戚朋友买。
香港本土的售价，我们比它还要便宜，买三盒至少能省下一盒的钱
建议想用益生菌调理身体的姐妹，至少连续吃两三个月，去见效果。
趁着福利价格，可以多囤几盒。
特别是蓝盒和红盒，全家都能吃。
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![天哪，这饭菜能吃三碗，太有食欲了[赞]](http://videoimg.ws.126.net/cover/20260825/7YivNXBw0_cover.jpg)
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