你有没有发现生活里有一类人很神奇？

他们并不伶牙俐齿，不擅长滔滔不绝地辩论，甚至有的人平时话很少，可只要靠近他们，内心就莫名的感到放松。

网上有个提问：“你见过最好的人都是什么样的？”

有条高赞是这样说的：“说话似清风，如煦日，拂你衣上风尘，让你三冬暖，春不寒。”

如果，这个人是你的长者，那么她不会一上来说教，而是耐心的听你说完藏在背后的压力与迷茫，再真诚的给出建议；

如果，这个人是你的朋友，当你满心委屈找她倾诉时，她也不会中途打断，否定你的情绪，只是安安静静听完你所有的纠结与难过，接住一个破碎的你；

如果这个人是一个陌生人，短暂相逢的片刻，也会让你发觉，原来世界这般柔软；

口才好的人有很多，但是可以让语言有温度的人，却很少。

1.学会言语有分寸，是最顶级的修养

在《被讨厌的勇气》中，关于的课题分离话题中说道：人际关系大半痛苦，都源于毫无边界的说教与干涉。

说话不是辩论赛，没有所谓的正方和反方，我们只是站在自己的一方，用个人有限的知识体系编了一个自洽的故事，我们没有必要习惯性的“反驳”对方。

我们所谓的有分寸，不是让你学会圆滑讨好、妥协，而是学会克制自己脱口而出的评判。不要着急争辩输赢，先看看对方行动或者情绪背后的需求，世界不是非黑即白的，要学会给彼此留下尊重与留白。

有分寸的人，不会强行用自己的三观绑架他人，不随意指点别人的人生选择；哪怕双方观念截然不同，也只会温和陈述自身感受，而非打压、否定对方。

2.认真倾听与赞美，是最难得的善意

卡耐基在《人性的弱点》中说过，想要赢得他人的喜爱，首先就要学会真诚的关注他人、专注的倾听，并且鼓励他人讨论自己。

特别是面对短暂陷入低迷的人，陪伴本身就是一种力量，哪怕你什么都不做。安静地听完她所有的委屈，不打断、不否定、不急于讲道理，只是告诉她—“我在”。这份认真的倾听，便会打败她心理上“独自扛着一切”的孤独。

或许陪伴最珍贵的不是解决问题，而是让她知道，她，不是一个人。每个人都有自己擅长和不擅长的事情，也有属于自己成长中低迷的时期，及时真诚的赞美，便是提醒对方，你也很好。

倾听与赞美，这份陪伴里，也请包涵着最温柔的善意。

3.靠近言语温和的人，是最低成本的养生

在读《你当像鸟飞往你的山》时，塔拉，童年一直活在家人刻薄打压的语言环境里，不断陷入自我否定。后来在哥哥泰勒的鼓励、大学导师的认可中慢慢治愈，最终成为了剑桥博士。

可见，环境对人的影响有多么大。在生活中面对成天只是抱怨、叹气或者语言刻薄的人，我们也会不断陷入自我内耗，情绪持续紧绷压抑。

学会主动筛选自己的社交圈子是成年人的必修课。

都说 “君子之交淡如水”，谦谦君子向来温润如玉。自古玉能养人，与言语温和的人长久相伴，便是一场无声的情绪滋养。

和这样的人相处，你不需要小心翼翼伪装，不必害怕说错话，不用反复自我审视。这便是最好的养生，不止是作息饮食，更重要的是养护自己的心境。