家里0—3岁的宝宝，是不是经常毫无征兆大哭撒泼？玩具拿不到，哭。饼干掰碎了，哭。穿鞋没穿对，还是哭。不少家长以为是“惯坏了”“太调皮”，其实，真不是孩子的错。对此，威海市立第三医院专家从儿童心理学的角度，详解孩子“闹情绪”背后，到底在说什么。

宝宝为啥爱闹情绪

0—3岁的孩子，大脑负责情绪管控的前额叶皮层远未发育成熟。换句话说：他们不是不想控制，是“硬件”还没装好。同时，他们的语言储备极度有限，说不出的委屈、害怕、失望、不甘，最后只能变成一声哭喊。

很多家长习惯否定孩子的感受：“打针不疼”“没什么好怕的”。时间久了，孩子不敢表达内心感受，积压的情绪反而爆发得更猛烈。

情绪没有好坏之分，它是孩子传递需求的信号。如果缺少家长的引导，孩子无法把身体感受和情绪词汇对应起来，就只能靠闹情绪来宣泄。

科学应对 温柔化解

其实，当孩子被情绪主导时，大脑无法理性思考。此时讲道理，只会火上浇油——

家长应先稳住自身情绪。通过深呼吸、默数10秒平复心态，若孩子身处安全环境，可短暂抽身几秒调整状态，始终保持温柔且坚定的态度，做好身教示范。

筑牢安全底线。禁止孩子摔砸物品、伤害自己或他人。公共场所可将孩子带到安静角落，挪走危险物品，规避受伤风险。

不压制、不妥协。不强行制止孩子哭闹，也不轻易满足不合理要求，耐心等待孩子情绪自然平复。

不纠结孩子行为本身。牢记孩子闹情绪不是针对家长，只是能力不足的无奈表现，切勿指责孩子“不听话”。

共情孩子的情绪。像镜子一样说出孩子的内心感受，帮孩子认识情绪。比如孩子抢不到玩具哭闹时，可以说：“玩具被抢走了，你心里特别不甘心、很生气对不对？”帮孩子把体感转化为情绪词汇，积累表达经验。

日常如何做好引导

为什么不应说教？情绪上头时，孩子的大脑无法思考；讲道理通常只会火上浇油；不说话，可以防止情绪二次失控。

日常多帮孩子积累情绪词汇，在不同场景下，帮孩子绑定感受与词语。3岁以下的孩子，通过轻柔抚摸、舒缓音乐辅助安抚；3岁以后，教孩子生气时深呼吸、数数，平复心情。

那个动不动就哭闹的小人儿，不是不乖，他只是在用仅有的方式告诉你：“我难受，但我不会说。”接纳每一次情绪宣泄，帮他认识情绪、学会表达。现场给他一份理解，是他未来情绪稳定的第一块基石。

邹玲艳