近日，黑龙江一名女子在紧闭门窗的环境中连续使用空调长达一天一夜，随后出现头晕、恶心、手脚发麻，甚至抽搐等一系列不适症状，被紧急送往医院后，被确诊为呼吸性碱中毒。
长春市传染病医院（长春市胸科医院 长春市结核病防治所）综合科主任医师、长春市健康科普专家陈艳萍指出，在密闭空间长时间使用空调，极易引发这类健康隐患。
什么是呼吸性碱中毒
呼吸性碱中毒，通俗来说，就是“喘得太快、太多”，导致体内二氧化碳排出过量，血液pH值升高，呈现碱性状态。它并非“中毒”于某种有毒物质，而是身体酸碱平衡被打破所致。常见诱因包括情绪激动、焦虑紧张、剧烈运动后过度换气，以及在密闭空间内长时间呼吸导致二氧化碳浓度异常升高。
区分症状以免耽误治疗
呼吸性碱中毒典型症状包括：头晕、乏力、恶心、胸闷、手脚发麻或刺痛、肌肉抽搐，严重时可出现意识模糊甚至昏迷。
陈艳萍主任医师提醒大家，这些症状常被误认为中暑、心脏病或中风，但关键区别在于：呼吸性碱中毒多伴随“大口喘气”或“呼吸急促”，且症状在情绪平复或环境通风后可迅速缓解。
想要预防这样做
预防呼吸性碱中毒，核心在于“保持空气流通+控制呼吸节奏”。
1.使用空调时，务必定时开窗通风，或使用新风系统、排气扇等辅助设备，避免室内二氧化碳浓度超标。
2.若在高温环境下感到不适，应立即移至阴凉通风处，缓慢深呼吸，避免急促换气。
3.对于情绪易激动者，可尝试用纸袋或塑料袋罩住口鼻（注意留缝隙），通过重复吸入呼出的二氧化碳来缓解症状，但此法仅适用于急性发作且意识清醒者，切勿用于昏迷或呼吸困难者。
此外，青少年、年轻女性、心肺功能较弱者及焦虑倾向人群更易中招，应特别注意。若症状持续不缓解或加重，必须立即就医，切勿自行服药或拖延。
初审： 王崇君
复审：栾宁 刘洋
终审：关云哲 陈彤彤
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