2026 年 8 月 22 日，第九届扶鹰幸福家庭年会如期举行。此次年会的健康版块以运动 + 营养为双引擎主题，汇聚国内运动、营养医学领域多位专家，共同探讨健康管理之道。扶鹰健康首席营养师王英也带来“扶鹰陪你健康优雅活过100岁”主题分享。
当长寿时代悄然到来，“活过百岁” 早已不再是遥不可及的传说。但一个残酷的现实摆在无数家庭面前：活满百岁，和健康体面地活满百岁，是两种完全不一样的人生。 是七八十岁卧床不起，处处需要家人照料；还是年至九旬依旧步履轻盈，保有生命的尊严与自主选择权，这道选择题，是每一个家庭都需要提前思考的命题。
扶鹰健康首席营养师王英主题分享照
现实生活里，我们不难发现：很多人熟记各类健康常识，却始终难以落地执行。王英老师指出，健康从来不是一时兴起的豪言壮语，而是一场长期的自我成长。家庭的幸福与未来，要建立在提前规划之上。
三年前，扶鹰正式踏入健康赛道，初心清晰而坚定：帮助亿万家庭看见健康、管理健康，最终真正拥有健康的生活方式。并且搭建起健康数据、健康陪伴、健康生活三大核心板块，帮助万千家庭实现主动健康管理。
健康数据：用客观数据看见身体
健康管理的第一步，是健康数据。为此，扶鹰投入研发智能手表，希望给用户一扇看见自身生命状态的窗口。未来，智能体脂秤也即将和大家见面，后续还会布局血糖、血压、血脂一体机等家庭监测设备，搭建完整家庭健康监测矩阵，让家庭成员身体微小变化，都能够清晰可查。
同时针对多设备数据分散、各个平台来回切换的痛点，扶鹰打造健康行为等级系统，打通各类设备的数据，完成统一归集。这套万众期待的系统，也将于今年 12 月正式重磅上线。
这套系统不只是数据工具，更是一套完整的健康成长机制。按时睡觉、坚持运动、均衡饮食，每一件健康小事，都会转化为基础行为积分、社群专属积分、健康成长积分。个人可以打卡，也可以家人、朋友结伴同行，在社群里互相激励，随着积分积累，健康等级不断提升，解锁对应权益。
健康陪伴：从个人到全家，让健康真正落地
懂得再多理论，没有行动，一切都是空谈。而独自坚持健康，很容易半途而废，这也是健康陪伴板块存在的意义。过去三年，扶鹰的健康陪伴体系完成五次迭代升级。
1.0音频课阶段，用通俗科普打破认知盲区，超 4.5 万人深度学习，种下健康意识的种子；
2.0直播课阶段，开启实时互动答疑，直面普通人生活中的健康痛点，累计覆盖 11.6 万人次；
3.0 训练营阶段，跳出纯理论输出，落地每日膳食计划与打卡反馈，陪伴 2.5 万人迈出告别亚健康的第一步；
4.0 全家陪伴阶段，把健康陪伴从个人延伸到全家，聚焦孩子优质成长，2000 多个家庭全家参与运动打卡、科学营养补充；
5.0 阶段，把陪伴从线上延伸线下，上万名参与者共同奔跑，累计跑出 23406 公里，在互相鼓励中感受生命的力量。
从唤醒认知，到解答疑惑，再到陪伴实操，每一次版本升级，都回应着家庭最真切的健康诉求。
健康生活：打造全生命周期家庭健康生活
真正的健康生活，离不开四大支柱：稳定的情绪、充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食。围绕这四大支柱，扶鹰健康持续布局，希望把健康融入普通人的日常。
面对当代人忙碌的现实，普通人很难做到每日饮食满分。扶鹰健康坚持打磨 DHA、液体沙拉、蛋白棒等 12 款高品质健康产品，为家庭日常饮食托底。
面向未来，扶鹰健康有着清晰的规划。王英老师在现场表示，扶鹰真正的目标，是赋能每一个中国家庭，建立自主健康管理能力。愿我们不止追求寿命的长度，更守住生命的质量，和家人一起，“健康优雅地活过百岁”。
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