你有没有过这样的经历？
左滑
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上腹部隐隐作痛，以为是胃病，吃了胃药却不见好；
腰背部持续酸痛，以为是腰肌劳损，贴了膏药也不管用。
如果这种疼痛持续不缓解，甚至在夜间加重、平躺时更痛，
就可能是胰腺出了问题！
胰腺癌被称为“癌中之王”。
2025年，我国胰腺癌预计新发病例约13.4万例，死亡人数约11.8万例，病死率超过88%。
忽视早期信号，就等于错过最佳治疗时机。
核心预警：胰腺发出的“独特痛感”
胰腺深藏在腹腔后部，位于胃的后方。急性胰腺炎引发的疼痛具有极高的辨识度，与普通胃痛截然不同。
（1）疼痛位置与放射
疼痛通常突发于中上腹或左上腹，且会向腰背部放射。
患者常感觉像有一根带子紧紧勒住腰背，甚至被迫采取弯腰抱膝的姿势来缓解痛苦。
（2）疼痛性质
多为持续性的剧烈胀痛或刀割样剧痛，程度往往难以忍受，且常规解痉药或胃药难以缓解。
（3）伴随症状
患者常伴有频繁的恶心、呕吐；
没有刻意节食减重，短时间内体重快速下降；
出现黄疸，眼白、皮肤发黄；
出现严重的腹胀、停止排气排便。
危险元凶：绝大多数的急性胰腺炎由这几件事引发
（1）胆道疾病
当胆结石卡在胆管与胰管的共同开口时，胆汁会倒灌进胰腺，瞬间激活胰酶，引发炎症。
（2）大量饮酒
酒精会刺激胰液暴增、导致胰管痉挛，并促使胰酶提前激活，对胰腺造成多重打击。
（3）暴饮暴食与高脂饮食
短时间内摄入大量高脂肪食物（如火锅、肥肉、烧烤），会迫使胰腺超负荷分泌消化酶。
此外，高甘油三酯血症也是近年来年轻人诱发胰腺炎的重要元凶。
生死时速：出现症状如何正确应对？
（1）严格禁食禁水
任何食物或水都会刺激胰腺分泌更多胰液，加重“自我消化”。
患者应遵从医嘱严格禁食禁水，让胰腺充分“休息”。
（2）严禁自行服用止痛药
切勿盲目服用布洛芬等止痛药。
这不仅可能掩盖真实病情，延误最佳抢救时机，某些药物还可能加重胰管梗阻。
（3）立即拨打120就医
不要抱有侥幸心理，应立刻前往急诊。
医生会通过抽血检测淀粉酶、脂肪酶以及腹部CT（必要时），快速确诊并展开抢救。
日常防线：如何呵护“沉默的胰腺”？
✅️管住嘴，限饮酒
保持低脂、均衡饮食，多吃蔬菜水果，每餐七分饱。
严格限制饮酒，坚决避免空腹饮酒和短时间大量拼酒。
✅️积极治疗基础病
有胆结石、胆囊炎的患者应遵医嘱及时处理；
高血脂人群需定期监测，通过饮食和运动将甘油三酯控制在安全范围内。
✅️警惕隐匿信号
除了剧烈腹痛，若长期出现不明原因的食欲减退、厌油腹泻、体重骤降或血糖异常波动，也应尽早前往消化科进行胰腺专项筛查。
作者 | 孟楚贤
责编 | 解阳杨
审核 | 王怡霄
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