不少人到了一定阶段，会出现两类很折磨人的状况。
大把大把掉头发，梳头洗头一地落发，发根细软，发量日渐稀疏。与此同时记忆力断崖下滑，刚想好的事转头就忘，脑子昏沉，反应迟钝，做事提不起精气神。
很多人只知道护发养发，一味吃补脑的食材，收效却微乎其微。从事药房工作多年，以顺德堂执业药师的实操角度来看，肾藏精，其华在发，肾精也是濡养大脑的本源。
头发与记忆力，根源都连着肾精。肾精就好比人体的内置电池，电池亏空，毛发失养，脑髓得不到滋养，脱发健忘就会接踵而来。只治标不补根本，调理自然很难看到效果。
温馨提示：中成药讲究辨证使用，并非人人适合。本文仅为中医药科普，不构成用药建议，身体不适请线下咨询专业医师。
肾精亏虚，身体会发出两类信号
头发方面
发根脆弱，洗头梳头大量掉发，头发干枯没有光泽，白发悄悄增多。
哪怕用再好洗护产品，依旧止不住脱落，这就是内在肾精不足，无法向上濡养毛发。
脑力精神方面
记性差，遇事容易忘，脑子昏沉不清爽，思考费力。
容易疲惫乏力，腰腿酸软，晚上睡眠浅，多梦易醒，整个人精神萎靡。
这种情况，不是单纯的睡眠不足，也不是大脑器质性病变，属于肾精耗损之后，脑髓失养的典型表现。长期熬夜、思虑过度、劳倦透支，都会一点点耗掉肾精这块“人体电池”。
今天分享一味平时较少被大家提及的中成药——五子衍宗口服液。
很多人只知道它多用于男科调理，却忽略它填补肾精的核心作用。从药师实操角度，它药性平和，不燥烈，重在填益肾精，并不一味猛补。
肾精充足，一方面气血可以向上输送到头皮，滋养发根，改善头发干枯脱落；另一方面肾精化生脑髓，大脑得到滋养，头脑昏沉、健忘乏力的情况也能随之改善。
适合辨证属于肾精亏虚人群：脱发掉发、发质干枯，记忆力减退，脑子昏沉，腰膝酸软，精神疲惫。
⚠️注意：它不是万能生发药。如果是湿热出油严重、肝郁上火、脂溢性湿热脱发，并不适合服用，不对证服用反而容易加重身体负担。感冒发热期间也要暂停使用。
药师实操的两点调理忠告
不要指望短期速效
肾精的亏虚是日积月累耗出来的，补足也需要时间。不要服用三五天，就期待头发立刻茂密、记性瞬间变好，循序渐进调养才符合中医逻辑。
减少消耗大于进补
一边吃补药，一边长期熬夜、过度思虑、昼夜颠倒，等于一边充电一边大功率耗电，调理效果会大打折扣。尽量规律作息，减少过度耗神，才是调养根基。
头发脱落、记性变差，很多时候不只是表面问题，是身体在提醒你肾精这块“电池”已经电量告急。
找对根源辨证调养，补足肾精，发根得养，脑髓得充，精神状态、发质才会慢慢回到理想状态。
调理切勿盲目跟风用药，分清体质，对症才是王道。
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