颈椎、腰腹、脾胃，身体的每一处机能，都是一路陪着我们奔波前行的同行者。它没有备用零件，损坏之后也无法重新置换。不要等到酸痛不适找上门，身体发出警报，才幡然醒悟要好好爱惜。

很多人总在透支当下的身体，换取短暂的舒坦。可健康从来不是一场冲刺，而是漫长的马拉松。不必追求一时的痛快肆意，懂得适度养护，细水长流，让身体稳稳支撑我们走完往后的路途，才是一个人最深的智慧。