初中三年，很多家长一直都是摸着石头过河，边走边踩坑，等反应过来时，孩子已经快要中考了，很多事情再想去重视，却为时已晚。
所以，初中这三年，提前规划好非常重要。
下面我站在一个过来人的角度，给大家分享一下初中三年，每一年该抓什么？希望能给处于迷茫中的家长和孩子们一些思路。
初一这一年：先抓习惯，再抓学科重点。
习惯没有养好，就别谈什么成绩；那些小学好好的，初中突然掉链子的，就是习惯没抓好导致的。
习惯有哪些？该怎么抓？
1、听课习惯：要集中注意力，别走神，别搞小动作，边听边思考，脑袋跟着老师的思路转起来。听到不懂的地方，做好标记，下课马上问老师。
2、复习习惯：下课及时复习巩固，这样能让孩子在写作业时效率更快，不会边写边翻书。
3、写作业要计时，别拖拉，争取在学校就写完作业，回家后的时间是用来查漏补缺，阅读看书，以及做其他兴趣爱好用的。
4、重视错题，定期复盘。若连续两次做错的题，证明知识点还是没吃透，这类题型还是处于模糊状态，要重视起来。
以上这些习惯，从初一开始就要抓好。
接下来是学科重点：
数学：扎实计算基础，每天定时定量练计算，务必练到又快又准。计算能力要是偏弱，考试计算量一大，就做不完试卷。
英语：死磕词汇量，这一年至少要把中考考纲要求的2000词过一遍，早点背完早轻松。
语文：阅读不能落下，阅读量少，不仅语文成绩受影响，连理科也会学得吃力，现在不管什么学科，题干都是一堆文字，看完后面忘了前面在讲什么，连题都读不明白，还怎么做题。
所以初一开始，得保证每天有一定的阅读量，1小时最佳，半小时保底。
小四门：不要死记硬背，多看纪录片提升兴趣，也可找一些网课去看，多总结多复盘，比死记硬背强得多。
初二这一年：抓弱科，同时稳住情绪。
初二全面变难，这势必会导致某些科目出现偏科现象，或者是有退步的情况发生，这时一定要盯好自己的弱科，多花时间去补齐短板。
要记住一点的是，如果成绩退步了，但排名并没有什么变化，那就不必太担心，因为这不是你一个人的问题。
如果成绩退下来了，排名也下降了，这才要警惕。
那弱科要怎么抓？
时间安排：周一到周五，主要还是续持强科的学习；周末、节假日、寒假，这些有大块的时间节点，一定要用来补弱科。
数学、物理、小四门：这些科目就是要回归课本，把公式、概念、定理，时间脉络、关键词等都搞明白。
例题和习题要多刷几次，同时将之前考试过的试卷拿出来重做，做到能不看答案拿满分为止。
理科要重视题型的归类总归，去梳理题型，理解每类题的解题思路；小四门要多背，课本背不下去，就去背考点，同时学一些大题的答题模板，并练熟。
英语还是得死磕单词，最好能融入语境中去背单词，这样在做阅读时，也会有好处。
接着是情绪的管理：
初二这一年，很多人的情绪会有很大波动，不能静下心来学习，很浮躁。
要做到三点：
多运动，运动稳定情绪，让自己没那么浮躁。
休息好，别熬夜，要早睡早起，有规律的作息。
别跟父母吵架，如果你不同意他们的话，默默走开就行，先让自己冷静下来再找个合适的时机沟通。
初三这一年：抓应试技巧，抓心态。
这一年直面中考压力，如果成绩还不太理想，那么上学期就要猛猛地学，因为上学期理论上来讲，就是你能逆袭的最后时机了。
成绩还行的话，就不必太担心，中考应该不会有太大问题，接下来抓好两件事。
应试技巧：
不管是写作业，还是练题，都要计时完成了，训练自己在限定时间内写完。
尤其是做套卷，考试规定多少时间，你就要求自己多少时间内完成，完全按照考试的规格来做。
会做的题先做，不会做的题别死磕，等最后该拿的分都拿到手后，再来思考不会做的题。
我的建议是，每周至少进行一次的模拟考试，上学期可以做模拟卷，下学期开始，就要以真题卷为主。
心态方面：
越到中考，可能越静不下来，尤其是一两次考试不理想的话，就会开始焦虑，开始怀疑自己。
这样中考很难发挥出好水平，我给你的建议是：
1、别玩手机，尤其是不要在网上看那些让你焦虑的信息，看多了心会慌，会整天胡思乱想。
2、盯着自己的排名，而不是盯着分数，只要排名没问题，分数下降问题不大。
3、别一整天都坐在那里苦学，学累了就休息，如果你一整天都紧绷着，特别在周一到周五这段时间，一直紧绷着的话，容易出现一到周末，整个人就没劲了，然后稍微一放松，就很难再进入学习状态。
所以要劳逸结合，会学也要会玩会休息，及时给自己的身体充充电。
以上就是初一初二初三，这三年每一年大致要抓的重点，按照这个节奏来，能走得更稳，中考稳稳上重点。
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