文/佐佐

1 感受

读完猫叔的新书，最大的感受就是“短小却有力量”，薄薄一本书没有冗余的道理，却每一句都戳中了日常里最让我们纠结的困惑。

最触动我的是关于“每个孩子自带口粮”这句话，一下子卸下了我作为家长的焦虑，过分的期待和控制，不如放下焦虑，接纳孩子，相信孩子

2 启发

让我重新看待生活里的“问题”：所有发生的一切都是礼物

原来所有发生的事，不管顺境逆境，都是包装不同的礼物。我们遇到烦心事总习惯抱怨、纠结，陷在“为什么偏偏是我”的情绪里，但换个转念的角度，其实每一件事都是来帮我们成长的——痛苦出现的时候，其实就是成长的机会来了。

把生活的主动权重新拿回到自己手上：我们不用被问题牵着走，反而可以借着问题让自己变得更好。

另外还有点，就是对身边人的相处也有了新启发：多给彼此的关系做“加分项”，谨言慎行，不说伤人的话，比一味宣泄情绪有用太多。

3 行动

第一，把“所有发生的一切都是礼物”这句话设置成手机屏保，每天打开手机就能提醒自己转念；

第二，坚持写感恩日记，每天花几分钟记录生活和工作里的小美好，真心感恩遇到的人和事，慢慢培养发现美好的敏感度；

第三，时刻保持觉察，生气忍不住的时候先主动暂停，不说伤害自己、家人和他人的话，多做给关系加分的事，慢慢养成谨言慎行的习惯。