俗话说,好吃不过饺子。我家俩娃都不爱吃蔬菜,但剁碎了包饺子,俩娃都抢着吃。为了让俩娃多吃蔬菜,我家每周至少包一次。
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早餐包了一锅大蒸饺,个个皮薄透馅,咬一口满嘴香,肉末鲜美,芹菜清爽,还有Q弹的粉条、清甜的胡萝卜、爽脆的木耳。口感丰富,营养满满,大人孩子都赞不绝口。
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不用发面,比包子饺子,个头大比水饺好饱,吃起来也超过瘾,有空快试试吧!
【食材】面粉,肉末,香芹,粉条碎,木耳,胡萝卜,葱花,姜末,盐,鸡精,花椒粉,胡椒粉,生抽,老抽,香油,食用油
具体做法:
1,和面。500克普通面粉,260~270克有点烫手的热水,搅成面絮,揉成软硬适中的面团,盖上盖子,醒面备用。
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2,铁锅烧到微微冒烟,加少许油,放入三肥七瘦的猪肉末,快速搅散,炒干水气,炒出多余的油脂。加入葱花,姜末,花椒粉,胡椒粉,生抽,老抽,翻炒上色。
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3,放入泡软的粉条碎,翻炒均匀。
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4,孩子不吃蔬菜,我每次都会放很多蔬菜。又加了胡萝卜丝、木耳丝,翻炒至断生。关火,盛出来放凉备用。
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5,芹菜我用的是香芹,口感更脆嫩,香味也很更浓郁,洗净晾干,先对半划开,再切成小碎丁,加少许香油拌匀,锁住水分。
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6,加入放凉的馅料里搅拌均匀,再加适量盐、鸡精,再次拌匀,馅就调好了,这个馅,包水饺、蒸饺、包子、馅饼都好吃。
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7,醒好的面拿到案板上,不用再揉了,从中间对半切开,分别搓细,切成均匀的面剂子,皮擀薄一些,放馅,包成喜欢的形状。
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8,摆在蒸屉上,水开上锅,大火蒸10分钟即可,时间到不用焖,直接出锅。
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这样做的蒸饺,皮薄馅足,凉了也不硬,吃起来超过瘾,有空你也试试吧。
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