从9岁起，她就不再是“自己”

很多人说，疗愈是找回自己的旅程。这句话听起来很温暖，但对有些人来说，它有一个前提：你得先知道自己曾经是谁。可如果从一开始，你就没有机会认识那个自己呢？

打开网易新闻 查看精彩图片

原文里，作者提到自己从9岁起就进入了生存模式，并且一直维持到最近。也就是说，在别的小孩还在慢慢长大的年纪，她已经被迫变成了另一个人——一个能保护自己、能撑下去的人。

这不是成长，这是求生。

你看到的她，可能只是一张面具

作者说，她甚至不知道那个小女孩到底是谁。她只能看到那个小女孩“不得不成为的样子”，看到她“不得不做的事”。那张面具保护了她，但面具下面的人，她并不认识。

有些小习惯、小怪癖还留在身上，但更多的时候，她只是“同化”了。她变成了那个需要成为的人，用来遮住镜子里让自己厌恶的东西。

这种状态，很多人可能并不陌生：你活下来了，却不知道自己是谁。

当危险消失，迷茫反而更清晰

现在，那种“必须伪装”的需要已经没有了。可她依然不知道自己究竟是谁。这听起来有点矛盾：明明安全了，为什么反而更迷茫？

因为过去那些年，所有的力气都用在“撑住”上，没有人教过她怎么去认识自己。现在突然要面对这个问题，反而像第一次照镜子一样陌生。

她正在一边疗愈，一边认识自己。这个过程很慢，也很奇怪——像是在成年以后，才第一次见到自己。

“我是谁”不是一个哲学问题，而是一个伤口

对很多人来说，“我是谁”可能只是偶尔冒出来的念头。但对经历过长期创伤的人来说，这是一个非常具体、非常疼的问题。

你不是忘了自己是谁，而是从来没有被允许成为自己。你记得的是那些角色：懂事的孩子、沉默的幸存者、不惹麻烦的人。可这些都不是你。

作者说，她还在一点点凿掉那些可以移除的部分。这个过程没有标准答案，也没有时间表。但至少，她开始问了。

第一次见自己，也可以从陌生开始

不是所有人都能在童年就认识自己。有些人要等到很久以后，等到安全了、安静了，才有机会回头看看：那个一直活下来的人，到底是谁。

这不一定是个悲伤的结局。相反，它可能是一种迟到的开始。你不必急着找到答案，也不必逼自己立刻“好起来”。

允许自己陌生，允许自己慢慢认识，本身就是一种疗愈。