汤姆·霍兰德最近看起来更壮了，他直接告诉粉丝怎么练成这样。

方法其实不复杂

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他没有列出一堆复杂的条件，只强调了一个关键点。对想跟着练的人来说，这个答案可能比想象中更简单。

原文没有展开更多训练细节，但霍兰德愿意公开分享，已经让不少关注他状态变化的粉丝感到意外。

从银幕形象到日常状态，他的体型变化一直是被讨论的话题。这次由他本人回应，也算给好奇的人一个交代。