人老了以后，最怕的就是失去尊严。摔了没人搭把手，憋不住尿，不敢出门，吃药吃到犯迷糊，记性一天比一天差，这些事根本没人教过我们怎么应对、怎么办？这本《变老之前要知道》的作者是英国老年病专家，他把三十多年来服务老年人的经验沉淀成一本书，告诉我们变老是真的需要学的，从摔了怎么办、憋不住尿怎么应对、怎么吃药更安全，到记性衰退怎么改善、怎么减少肌肉的流失，每个老年难题都有科学的法子。这个书把你需要花很长时间摸索、需要撞南墙、需要踩坑才能获取的东西通通写出来了。更关键的是，人家从历史、生物、哲学好几个角度给你讲，老了不代表就没了主动权，趁现在还来得及，把尊严稳稳握在自己手里，想老得优雅点，不慌也不迷茫。

其实好多人对于老了怎么办都没什么概念，很多东西都不懂，导致老年生活质量很低，人说活到老学到老，在变老之前和变老之后，应该活学活用怎样提高自己生活质量的知识，把知识用在自己和自己家人身上，这本书就是帮助你追求美好生活的很好工具。

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