先小声念三遍：删文件有风险，删文件有风险，删文件有风险～

这篇文章是我用workbuddy清理自己磁盘的经验。但每个人文件存储的习惯不一样，每台电脑装的软件不一样，目录名字也可能对不上。真要动手，请你自己对着每一个路径认真核对一遍，再决定删不删。万一删错了重要文件，我真的不会赔哦，后果自负喵。

很多朋友知道，我是一名Workbuddy的深度使用者，最近我有点被它的整崩溃。

每天早上开机，先开WorkBuddy跑一阵子 AI 任务，半天下来 C 盘就飘红了 。

一开始我以为是垃圾文件堆多了，查完才发现，真正的吞金兽是 虚拟内存 。

Windows 那个 pagefile.sys，动不动就十几个 G，而且越用越往大里长。动不动C盘容量就归0了， 只能重新启动电脑才行。

系统自带的磁盘清理，我点了。

电脑管家，我也扫了好几轮。

头两次还能挤出一点，到后来就只剩一句话：已无更多可清理。

它能清的，它都清完了。剩下的那些，它看不见。

直到我把这活丢给了 WorkBuddy，你自己闯的祸，你自己解决。

1个小时的时间，它从这块已经被榨干的硬盘上，又抠出 22G 。

C 盘从 9.9G 回到 32G，微信聊天记录、剪映草稿、邮件一封没少。

同一块硬盘，凭什么它还能再抠出 22G？

01 PART

差距不在「删得狠」，在「分得清」

DIFFERENCE · WHERE THE GAP IS

电脑清理软件是照着清单干活的。

它脑子里有一张表，表上写着 Chrome 的缓存在哪个路径、Windows 临时文件在哪个路径、回收站又在哪。表上有的一律清掉，表上没有的，它压根看不见。

这张表认的是 路径 ，不是文件本身。

我电脑里吃空间的大头，恰恰是它表上没有的东西。

剪映、钉钉、腾讯文档、企业微信、邮件 这些软件，把缓存、日志、旧更新包和你的数据， 混在同一棵目录树里 。清理软件看不懂，更不敢碰。

WorkBuddy 的做法不一样。它是 一层一层钻进目录里看 ，弄清楚这些文件到底是什么，再判断能不能删。

打个比方。两个人收拾屋子，一个只认得垃圾桶，桶里的倒掉，其他地方一律不动；另一个会拉开每个抽屉看一眼，分得清哪张是废纸、哪张是合同。

两个人，同一间屋子

差别就在这一眼

02 PART

技巧一：先侦查，后动手

RECON FIRST · SCAN ONLY

「帮我清理 C 盘」这句话，我说不出口。

范围太大，等于把 C 盘的生杀大权整个交出去。

我给它的第一条指令是：只读扫描，不要动任何文件。

它先出了一份报告，把能清理的东西分成三档。

安全可清

纯缓存、日志、旧版本。

需要确认

里面混着用户数据的。

别动

程序本体和系统目录。

我看完报告，只批了第一档。

动手之前，先把边界划清楚

这一步花了十几分钟，却是整件事里最要紧的一步

03 PART

技巧二：它会分得清缓存和用户文件

CACHE OR DATA · THE REAL EDGE

这一条是它跟「一键清理」的 根本差别 。

拿剪映举例。它的目录里有几个大块，长得都挺像缓存。

Cache · 删

是真缓存，删了它自己会长回来。

Projects · 留

是你的剪辑草稿， 删了就真没了 。

SupplysStore · 留

是下载好的特效素材，删了要重新下。

清理软件看不懂这些名字，WorkBuddy 看得懂。它的处理是： 只删 Cache，草稿和素材原地不动 。

同样的判断还有好几处。

ima 的 recording · 留

那是我的录音。同目录的 reshub 是缓存，删掉。

百度网盘 module · 留

是程序模块，删了软件就跑不起来。

企业微信五个组件 · 全留

WeMailNode、WeChatOCR、DocConvert 这些是功能组件，动一个功能就坏；只删 upgrade 里的旧升级包和日志。

它列了一份保留清单给我看，里面甚至包括我的剪映草稿和录音文件。

看到那份清单，我才敢让它继续往下删

说实话，信任是从这一刻建立的

04 PART

技巧三：别全信 AI，也别全信自己

VERIFY BOTH · TRUST BUT CHECK

中间我踩了个坑。

清理浏览器缓存的时候，我告诉它「浏览器已经关了」。

它没直接动手， 先去查进程列表 ，回头跟我说：还有 20 多个后台进程活着。

这软件默认开了「关闭后继续后台运行」，点叉只是缩回托盘。我眼睛看到的是关了，系统里其实一直跑着。

它先把这些残留进程结束掉，才去删缓存。

还有一次是删微信。它动手前主动跟我说：聊天记录我不碰，只删旧补丁和日志。

！踩坑提示

别以为关了窗口进程就退了。点叉 ≠ 退出，很多软件默认缩回托盘继续跑，缓存删完它立刻又写回来。

另外有个细节让我印象挺深。npm-cache 那 156M 被 6 个 node 进程锁着删不掉，它的判断是—— 不值得为这 156M 去杀进程，留着 。

它会验证你说的话，也会自己划红线

这两点，比「听话」重要得多

05 PART

技巧四：盯结果，不做甩手掌柜

WATCH RESULT · NO HANDS-OFF

删完十几 G，我去看磁盘剩余， 一格没涨 。

原来它为了保险，还是先把文件放进了回收站。

最后告诉我，C 盘回收站里躺着 15G—— 删掉的文件其实都进了回收站，压根没离开这块硬盘 。

然后它补了一句：清空回收站是 不可逆操作 ，这个需要你确认。

脏活它干，扳机留给我扣

清空之后，剩余空间从 17G 直接跳到 31G。

06 PART

最后贴一下账单

THE RECEIPT · 9.9G → 32G

项目

结果

Temp 临时文件

2.6G → 0.16G

Playwright 旧版内核

4.5G → 1.2G（新版留着）

腾讯文档 Service Worker

−5.5G

钉钉升级包和日志

−3.5G

邮件附件缓存

−3.3G

微信旧补丁和日志

−1.3G

回收站一次性兑现

＋14.1G

合计

9.9G → 32G

回收站那 14.1G 里，既有刚删的缓存，也有我以前手删的旧东西，一直躺着没清。

07 PART

想复刻的话，指令可以这么写

COPY & RUN · PROMPT TEMPLATE

关键就四个约束：给范围、给分类标准、给数量上限、要求先列清单再执行。

STEP 01

只侦查

. . . PROMPT

只读扫描 C:\Users\你的用户名\AppData\Local 和

AppData\Roaming 下占用超过 500MB 的目录，

按「纯缓存 / 含用户数据 / 程序本体」三档分类输出报告。

不要删除或修改任何文件，每档标注完整路径和大小，

并对「含用户数据」这一档说明里面装的是什么。

STEP 02

指定范围让它动手

. . . PROMPT

只删第一档中的以下路径：xxx、xxx。

删除前把完整路径清单列给我确认，每批不超过 10 项，

删除后复测磁盘剩余空间。

如果剩余空间没有变化，继续排查原因并告诉我。

✦ 别小看这两句

「每批不超过 10 项」让你始终有反悔的机会，「删除后复测」堵死了「删完就跑」的可能。

LAST

说到底，是一套指挥 AI 干危险活的方法

SUMMARY · THE METHOD

复盘下来，这次是四步。

1 侦查，只扫描不动作，先出报告。

2 圈定，由人来划定可以清理的边界。

3 手术，逐目录分辨缓存和数据。

4 盯果，删完核对空间，不对劲就继续查。

清理 C 盘只是个场景。凡是「干错了代价很大」的活，都可以这么派给 AI—— 把判断规则留在人手里，把执行交给它 。

它比我快，也比我仔细。但边界得我来定

✋ 最后再啰嗦一句

不管你最后用的是什么工具，按回车之前，把那份待删清单从头到尾再看一遍。

路径对不对，这个文件是不是你以为的那个，删掉之后它还能不能长回来。这三问过了再动手。

硬盘不够了可以再买，聊天记录和工作文档删没了，是真的找不回来。

下期预告：这次只动了 C 盘的缓存。真正的大头还没碰——微信的存档文件，那堆年深日久的图片和视频缓存，才是吃硬盘的元凶。下一期我打算专门写写怎么安全地清它，敬请期待。

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我是老骧，热衷于分享 AI 观察与干货。

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