陕西本轮降雨基本结束，昨日关中南部、汉中东部和安康出现分散性降雨。预计今日全省大部以晴天为主，秦巴山区局地有阵雨。未来几天，陕西除局地有降雨外，大部晴朗。西安最高温度逐步回升35℃。

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后期天气趋势（9月9-12日）：9-10日受高空槽影响，我省大部有降水天气。

陕西具体天气预报:

今天白天：全省晴天间多云，秦巴山区局地有分散性阵雨（0.1～1毫米）。今天晚上：全省晴天。

31日：全省晴天间多云，秦巴山区局地有分散性阵雨（0.1～1毫米）。

9月1日：全省晴天间多云，陕北南部局地、陕南东部局地、秦巴山区局地有分散性阵雨（0.1～1毫米）。

2日：全省多云间晴天。

3日：陕北、关中晴天间多云，陕南晴天转多云，东部局地有阵雨或雷阵雨。

4日：陕北、关中晴天间多云，陕南多云间阴天，部分地方有阵雨或雷阵雨。

陕西省未来七天城市预报

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温馨提示（秋季养生）：

1.吃得“润一点”
多吃银耳、百合、藕、蜂蜜等滋阴润燥食物，搭配山楂、葡萄等酸味食物敛阴。少吃辛辣、油炸烧烤类食物。

2.睡得“早一点”
尽量 22:30 前入睡，顺应秋收藏。应对秋乏，中午小憩 15‑20 分钟，午睡别超 30 分钟，避免影响夜间睡眠。

3.穿得“暖一点”
不盲目“春捂秋冻”，老人早晚备好薄长袖。重点护好颈部、胸腹部、双脚；睡觉盖薄被护腹，少赤脚，睡前温水泡脚。

4.心情“好一点”
保持心态平和舒畅，避免焦虑、暴怒、情绪大起大落，及时排解负面情绪，减少心神耗损。

5.动得“轻一点”
运动以微微出汗为度，不要大汗淋漓。可选快走、慢跑、八段锦、太极拳，选清晨或傍晚锻炼，保护收敛的阳气。

6.揉得“勤一点”
多按太溪穴（位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处），滋阴补肾，改善秋燥带来口干咽干。顺时针按揉 5‑10 分钟，到酸胀发热即可。

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来源：陕视新闻、陕西气象

编辑：昱璇

审核： 若 文

终审：赖婷

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