科罗拉多大学橄榄球队主帅迪昂·桑德斯不会让时钟毁掉球队的赛季揭幕战。北京时间9月4日早8点,水牛队将客场对阵佐治亚理工,桑德斯为此推出了一项重大训练调整:把球队的每日作息完全颠倒过来,改为在灯光下进行夜间训练,以备战东部时间晚上8点开球的比赛。

从清晨5点到夜间训练

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过去几个月,科罗拉多球员一直清晨5点起床进行晨练。这套早起安排在博尔德行之有效,但放到亚特兰大的夜赛里就埋下了一个隐患。等到第四节打到东部时间晚上10点以后,球员的身体会自然进入想关机睡觉的状态。桑德斯说:“我们得改时间。我们会尽可能继续改。即使到了那里,我们也得改。我们不能浑身发沉、犯困、打哈欠,等到开球时还那样可不行。我们得精神抖擞地上场,对吧?我们得准备好上场。”

为了完成这次生物钟重置,桑德斯把训练挪到傍晚进行,并明确表示要改变球员的身体时间。他还在比赛周严格禁止清晨5点的闹钟,要求球员睡到自然醒,让身体巅峰状态出现在日落之后。与此同时,桑德斯敦促球员把深夜打游戏和刷手机的时间换成额外的战术手册学习,确保夜间训练时头脑保持清醒。

不许任何人显得懒散

桑德斯公开警告球队,他不希望在比赛时间看到任何人打哈欠或显得懒散。面对一支强队和喧闹的客场看台,球队承受不起慢热开局。在博尔德适应夜灯只是第一步。当水牛队踏上博比·多德体育场时,他们将面对充满敌意的观众和一支习惯东部时间的佐治亚理工。通过在每晚训练中模拟比赛时间条件,科罗拉多希望消除开局失误和末段疲惫。