《披荆斩棘的哥哥》也算是迎来了首个吃全素的哥哥了。
是的，他就是孙楠。
在节目中，孙楠大方公开了自己的真实的体重，最胖的时候是150斤，7年来已经瘦了22斤，目前体重是128斤。
在这七年之中，用孙楠的话来说，他是完全都在吃素，且一点肉都不吃。
也许有人会质疑，毕竟看到孙楠饭桌上的外卖盒里清一色都是荤菜，其实大家都误会他了。他早上起床自己动手煎午餐肉来吃。
一大早的早午饭就吃了一大碗的白米饭。看到这里，是不是大家都有一个共鸣？那就是吃白米饭是不会发胖的。
要知道在我们古代也只有有钱人才能吃得起白米饭，白米饭才是最养人，对身体健康最有利的。事实也证明了孙楠的吃法是正确的。
用他自己的话来说，如今瘦下来了22斤，就是因为改变了饮食结构和习惯，不再吃垃圾食品和暴饮暴食，而且改吃素了。
他如今的整个精神和身体的状态，都比过去二三十岁的时候要好太多了。这就是变瘦下来，带来的好处。
孙楠还大方晒出了自己吃的午餐肉和香肠，它们居然都是素的，都是用豌豆做的。就连刘畊宏教练都忍不住夸赞素的午餐肉很好吃，很有嚼劲。
王传君也被孙楠影响，大口吃素香肠，直言口感一点都吃不出来是素的，口感就和肉一模一样。
孙楠也非常骄傲自豪，自己的素肠得到了大家的喜爱。
用孙楠的话来说，他如今真的一点都没有吃肉的欲望了。豆腐就是他的牛排，豌豆就是它的午餐肉。
他已经找到了素的牛排和午餐肉了，口感吃起来就和真实的肉的午餐肉一点差别都没有。换而言之，他找到了肉的素食代替品了。
只能说还得是老大哥，有这样的自律和意志力，能够做到7年不吃肉。
来一个对比。米卡和阿云嘎两个哥哥夜宵还在吃培根泡面。三个不同年龄段的哥哥放在一起一对比，瞬间就有了很大的差别。
毕竟在很多人的眼里，美食就是一件很幸福的事情。工作就是为了更好的享受生活，明明都已经那么有钱，却要在吃的方面克制，真的不是常人能够忍受的。
这或许就是普通人和孙楠的认知差。在孙楠的认知中，他早就吃过了太多的山珍海味，如今57岁的他追求的是身体的健康和轻盈。
孙楠175公分的身高，体重128斤，体脂率只有12.3%，这就是他追求的健康，并不是大家以为的外表。
一个男人到了一定的年纪，才会懂得，任何一切都没有身体健康来得重要。如果放任自己，无节制暴饮暴食，到最后换来的肯定是三高。
孙楠才是最有智慧的。在这个世界上，能够克制自己的吃欲，也算是一种大成就。
成年人最清醒的活法，就是能够克制自己的欲望。克制是一种智慧，更是一种力量。
人到中年，能够克制欲望，本身就是在赚钱。
试想一下，人到了七八十岁的时候，拥有一个健康的身体，那么才是这辈子最大的幸福。
少吃，也是人生最高级的自律。
有了自律，也便有了自由。
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