殷新中医：夏天特皮加重，这5个坏习惯，医生来了也摇头 ！
夏天特皮加重，是夏季特有的环境因素，加上日常习惯共同造成。下面几个关键原因：
1.出汗多，汗液是容易被忽视的刺激源
汗液里面含有盐分和其他的化学物质。健康皮肤尚可受，特皮患者屏障破损，汗液残留在皮肤表面，就像持续侵袭破损创面，越抓越痒，越痒越抓，直接掉进痒感抓挠恶性反复里 。
：不是不能出汗，是大汗后一定要及时轻柔擦干，不要闷在皮肤上面。
2.晒太阳太久，紫外线并不是全部利好
适度日晒的确会短期缓解某些皮肤问题，但是强光暴晒，会直接损害角质层，加剧皮肤炎症，发红发痒。外出防晒不能偷懒。
3.皮肤耐热能力差
特皮皮肤对温度波动格外脆弱。环境一热，痒感信号就被放大。很多孩子一燥热就忍不住使劲抓，抓破之后屏障进一步受损，炎症很难压下去。
4.频繁洗澡，反而越洗越差
天热总想多冲几遍澡，感觉清爽。但热水、频繁清洗、香味沐浴产品，会洗掉皮肤表面用来保护自己的皮脂膜，外界侵袭更容易侵入皮肤，过敏更容易爆发。
五、潮湿环境暗藏隐患
闷热潮湿，汗液不容易蒸发；湿度偏高，尘螨更容易繁殖，无形中增加了过敏诱因。
夏季实用养护要点尽量避开正午高温长时间户外活动，优先选择阴凉场所。衣物优先选宽松棉质面料，减少摩擦，利于汗液挥发。洗澡：每日一次温水淋浴足够，水温偏凉，少用沐浴产品。洗完澡3分钟之内涂抹润肤产品，及时护理屏障。外出做好物理防晒：遮阳帽、遮阳伞，脆弱肌防晒用品。饮食清淡，多补充水分；甜食、冰饮尽量减少，降低身体炎症负担。
温馨提示：如果皮疹大面积破溃、痒感严重影响睡眠，居家调整缓解有限，请及时就就医。
特皮养护，拼的不是某一种神奇办法，而是细节长期坚持。避开夏季隐形雷区，平稳度过炎热季节。如果你家孩子也是一到夏天皮肤就加重、反复，不用过度焦虑。找对真正的刺激源头，把日常养护细节落实到位，孩子的皮肤状态，一定会慢慢稳定变好。
殷新中医 广州中医药大学第三附属医院 副主任医师，善于中西医结合治疗各种皮肤病,尤其湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、带状疱疹、癣、痤疮、瘙痒症、银屑病、红斑狼疮的中医诊治。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
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