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“手指越灵活,大脑越灵活。”近日,上海中医药大学康复医学院副教授、国家级非遗古本易筋经第五代传承人孙萍萍做客“我不是唐亿森”上观直播间,演示了一套坐在椅子上就能完成的健康操。
她提醒,把手伸出去的同时,要尽可能把每根手指都舒展开,并一节一节地收回来,以达到最好的锻炼效果。
“手指越灵活,大脑越灵活。”近日,上海中医药大学康复医学院副教授、国家级非遗古本易筋经第五代传承人孙萍萍做客“我不是唐亿森”上观直播间,演示了一套坐在椅子上就能完成的健康操。
她提醒,把手伸出去的同时,要尽可能把每根手指都舒展开,并一节一节地收回来,以达到最好的锻炼效果。
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