打开网易新闻 查看精彩图片

“眉心中间的穴位是印堂穴，我们在小说里看到的‘印堂发黑’，其实就是指这个穴位淤塞导致的气血不通。”近日，上海中医药大学康复医学院副教授汤康敏做客“我不是唐亿森”上观直播间时聊到失眠，“躺在床上心浮气躁睡不着”。

针对这类情况，汤康敏介绍了一套助眠静心法：躺在床上，双手捂住肚脐下四指距离左右的关元穴，让思绪从眉间的印堂穴沉到关元穴，配合规律的呼吸，逐渐稳定心神，助力安然入眠。

原标题：《武侠片里的“印堂发黑”真有？中医发话，印堂穴还与助眠有关》