昨天刷到大正的视频，他把自己上了高原之后这两个月的跑量晒了出来，7月份跑了598公里，8月更是跑了722公里，平均配速都在4分21秒。
说实话在丽江这个海拔上，还能提升这么大的跑量，平均配速从4分36提到了4分21秒，这个强度确实不低了。
而且看大正整个夏训的视频，和陈裕金、徐文昊等210的精英运动员一起训练时，明显比自己在平原训练时要刻苦多了。
其实这一次大正带着全家人一起上高原，在经过两个月的夏训后，目标都是直指9月份的柏林马拉松，在视频中，大正也毫不避违的说：
“这次柏林我的目标就是冲击214，甚至213！”
虽然很多网友带节奏的说，大正这么努力这么拼是不是要冲进210，甚至还有人直接说这次柏林一定要跑进210。
而大正也自己回应说：210的跨度确实太大了，以我目前的能力去跑太难了。
那么，对于大正的目标保底214，冲进213，会有机会吗？
从我个人的角度来看，我觉得肯定是有机会的，而且很大！
目前大正的个人最好成绩是2小时15分23秒，虽然这中间差着2分钟，但看大正的整个夏训质量，是真的高！
比如：有唐宝军教练的指导、徐文昊、陈裕金这批 210 水平的队友合练、以及他的身体真实数据反馈来说都是实打实的有氧能力提升，因为刚开始去高原的时候4分配速心率飙到160多，现在4分配速都直接降到140多了。
另外，再加上大跑量的加持，说明这趟丽江的高原训练是正儿八经的冲着PB来的！
然后就是9月27日的柏林马拉松赛道本身也是公认的世界上最容易出成绩的赛道，整个赛道几乎零爬升，加上这个时期的柏林温度也比较舒适，历史平均气温在10~14度左右，也是跑马出成绩的黄金温度区间。
简单的来说，柏林的赛道和天气，也是把“PB的可能性”拉满了，所以大正只要拼命的博一次，213，问题肯定不大！
距离赛事还有不到一个月的时间，大正目前也进入到赛前的最后冲刺阶段了，因为他在视频里也说了，最近的训练视频更新的可能会慢一些，毕竟大课强度太大，实在有点拍不动了。
虽然在训练拍摄视频上，总有些网友认为大正需要的就是流量，也是在制造流量！
这话也不假，毕竟对于他来说，流量就是钱，也是维持现有生活的一种工作，但是一个能在丽江把月跑量堆到722的男人，在为梦想继续追逐，我想：
心里装的早就不仅仅是流量，更多的是勃兰登堡门下的那块计时牌！
期待9月27的柏林马拉松吧，也祝愿他能如愿实现PB！
不论214还是 213，跑出全力以赴的自己，就是赢。
热门跟贴