我.....阿秋......不要鼻子了(擦鼻涕xn次)过敏性鼻炎在换季的时候.....尤其.....阿嚏严.....阿秋阿秋阿秋.....重.....(猛吸鼻涕)
婴儿抽纸都已经缓解不了我的鼻子了，一直擦导致每天多少都会流点鼻血
鼻炎患者：秋天，我是真的爱不起啊
我想大多数鼻炎患者，从来没想过鼻炎可能不是单纯的“鼻子病”，它的最初诱发原因可能天气、过敏源、气温等外界因素，但在持续了一段时间之后，可能就会转变为心理原因。
看似毫无关联的两种类型疾病，实际上在身体里相互影响着。
PART 01
对于过敏性鼻炎
引发的心理问题有哪些？
焦虑：每到换季和花粉爆发的季节，不少人会担心鼻炎发作带来的生活不便，导致焦虑情绪增加；
抑郁：每年且多次的受到鼻炎的困扰，发作期间情绪低落，不免会陷入抑郁情绪中；
社交回避：接连打喷嚏、频繁擤鼻子等都是鼻炎的主要症状，可能会使患者在社交中产生尴尬，有些人会选择在这个阶段尽量避免社交。
PART 02
对于心理问题
如何诱发过敏性鼻炎？
有一种鼻炎类型和过敏无关，叫血管运动性鼻炎。该鼻炎的诱发因素来源于情绪、压力、温度变化、气味刺激等，如果长期处于焦虑、紧张、睡眠，会导致鼻腔黏膜血管紊乱，从而诱发或加重鼻炎。
身心皆是一体，鼻炎导致失眠、抑郁，失眠抑郁伴随焦虑、焦虑导致免疫力下降，最终又让鼻炎更加严重或复发，形成恶性循环，无休止的反复。
注意辨别！
分清楚是单纯的鼻炎，有没有引发情绪问题？
如果没有，那就挂号耳鼻喉科正常治疗；
如果有，那么就需要身心同治了，选择适合的综合性医院，同时挂号耳鼻喉科和精神心理科，双线同行，才能更好的治疗，避免后期复发。
PART 03
发作之前
以下方法可以预防鼻炎发作
1、关于饮食
秋天干燥，可以多吃润肺生津的食物：百合、银耳、雪梨等，日常可以炖在一起做甜汤。还可食用山药、莲子、芡实、薏米等健脾祛湿的食物，以此来改善脾胃功能。切忌不要贪凉和辛辣刺激。
2、关于起居
注意保持室内湿度，缓解鼻腔干燥不适。定期打扫卫生，清理空调滤芯、扫地机器人集尘袋，清洗床单被罩枕套等日常生活用品，减少室内灰尘、虫螨细菌等。
3、关于护理
每日早晚可用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗，冲走分泌物，保持鼻腔通畅、干净。
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