我有个习惯,这半年越来越明显:睡觉前、看剧前,都得先给AI提个任务让它跑着,别闲着。我在即刻上吐槽过自己一次,说意识到我这种人肯定当不了老板,管不了人,否则会很糟糕。

这个习惯其实有个前提,那个活得真的交得出去。你把事情说清楚,然后可以起身走开,中间它卡住了会自己想办法,而不是停在那儿等你回来点下一步。

这两天我在豆包工作上试了一次真正意义上的交出去。

先说清楚豆包工作是什么吧。它是豆包新推出的一个独立电脑客户端,官网那句话叫:工作新习惯,先让豆包干。

装上之后跟你平时用的豆包是同一套账号,任务列表也是同一份,但这是个专门拿来干活的窗口。左边侧栏是新工作任务、定时任务、技能·连接器·伙伴、云盘,还有一个手机遥控电脑。最要紧的是它真能把一整件活从头到尾自己干完。配套的是个云电脑:你派的活跑在云端,不占你自己这台机器,客户端派活、云端执行、换台设备接着看。我这台机器上同时挂着三个agent,所以云电脑这件事对我来说算是差别最大的一环。

打开网易新闻 查看精彩图片

文末有个免费领30天订阅权益福利,记得看到最后。

一、我派了个什么活

我给它派的是一个我自己也确实想要的活:盘点AI对就业市场的影响,在不同行业和岗位上的渗透与替代情况,出一份完整的中文调研报告。

这个题目其实不是随便挑的。上半年我去杭州一家做短视频电商的公司做了两天全天的AI培训,最大的感受是,我们这些天天泡在agent里的人很容易忘记,大多数白领现在其实依然停在跟AI对话过几句的状态。而在生产力型的工作领域,对话式AI和Agentic AI能deliver的结果完全是两回事。

所以这个活本身就是替我的读者问一个问题:AI到底动了你这行的哪一块,你现在的处境是变好还是变差,下一步该练什么。

我给它准备了两样东西。

一样是资料,放在飞书里。8月我把2026年能下载到的顶级机构AI报告全下了一遍,Stanford、McKinsey、BCG、OpenAI、Anthropic、PwC、Deloitte、World Bank、ILO、OECD这些,一共42份PDF,从里面抠出来一批已经回原文核对过的数据点,每条都带口径(这个数在测什么)、样本量(分母是多少)、出处。跟就业相关的挑出来,整理成一篇飞书文档:前面写清楚读者是谁、要回答哪五个问题,后面是资料清单和数据表。我尽量让他跟打工人很多时候工作收到的需求文档是类似的。

另一样是一个技能,我自己写的,叫huashu-report,是我从那42份报告的实物里反向拆出来的一套报告写作规范:六种报告原型怎么选、章节怎么排、图表标题该写结论还是写主题、一份报告该怎么先把自己的结论反驳一遍。里面还带三个文件,是一条完整的生产流水线:样式基座、图表生成器、渲染器。渲染器渲完会自动跑一遍机械自检。

这个技能本来是给我自己电脑上的agent用的,从来没为豆包适配过。我把它打了个包,在客户端侧栏点进「技能·连接器·伙伴」,新建、上传,过完安全检测,它就出现在技能列表的「个人」分组里了。

打开网易新闻 查看精彩图片

二、派活:一句话,一个链接,一个技能

准备工作做完,派活这一步反而是最短的。

在输入框里打一个 /,技能列表出来,选中 Huashu Report。贴上飞书文档链接,写一句话:

读一下这个飞书文档,按里面的任务书和资料,出一份完整的中文调研报告给我。

执行的地方选云电脑。回车。时间是凌晨1点03分。

打开网易新闻 查看精彩图片

然后我就把这个窗口收起来,去干别的了。

三、中途它找我要了一次权限

几分钟后回来看了一眼,发现它停下来了。

执行日志写得很清楚:先读了我上传的技能,再去读飞书文档,发现没有访问权限;又试着用浏览器直接打开那个链接,页面要求登录。于是它停在那儿,任务状态变成「待确认」,界面上给了「去操作」和「跳过」两个按钮,然后跟我说:这个飞书文档需要登录才能访问,请你接管浏览器完成飞书登录,登录成功后我就能读取文档内容了。

打开网易新闻 查看精彩图片

资料没拿到,它停下来问我。 这大概是我对一个干活的agent最看重的一条了。

问题出在哪其实也很清楚。豆包工作在云电脑里是用它自己的身份去读飞书的,而那份文档在我的账号下。解法是「飞书连接器」,在「技能·连接器·伙伴」里,飞书排在特别推荐第一位,点进去走一遍飞书的OAuth,两项权限:账号信息,以及访问和管理消息、文档等飞书数据。

打开网易新闻 查看精彩图片

绑完我回到那个还开着的任务,补了一句:

飞书连接器我刚绑好了,你用连接器再读一次这个文档,然后接着往下做。

这句话是直接补在那个还在跑的任务里的,不用等它先答完,也不用重开一个任务。它接着上文继续跑,没让我把需求再讲一遍。这次一次读通,而且概括得很准:识别出这是一份关于AI对职业影响的调研任务书,资料是一批已核对过的数据点,要求面向普通职场人出一份完整中文调研报告。

它是拿我的身份进我自己的飞书空间去读那份文档的。对一个干活的agent来说,能拿到多少上下文,基本决定了它能干多好的活。

四、它在云电脑里干了些什么

整个过程跑在云端,我不需要盯着,不过它把每一步都记下来了。回过头把日志拉到顶重看一遍,动作是这样的。

先读技能,再读技能里那份《生产流水线》和《视觉系统》。读完建项目目录,把技能自带的那三个文件复制进去,打开 base.csschart.py 看了一眼结构,用它自己的话说是「以便正确使用」。然后建数据表,把任务书里的数据点结构化,再写 build.py,报告正文都在这个文件里。

写完开始跑,然后连着报了三次错。语法错、格式转义、中英文引号混用,它一次次自己定位到具体行号改掉,没来问我。

HTML生成成功,接着跑渲染器出PDF,发现环境里没有playwright,它自己装了playwright,又装了Chromium驱动,然后重新渲染。

PDF出来了,30页。机械自检报了一条图表编号重复,它去查,发现是某张图的数据源行里引了一句「同 Figure 3.2」,被自检的正则误判成重复编号,改掉表述,重渲,通过。

到这儿如果换成我,多半就交了。它没有。

它把PDF逐页渲成PNG,一页一页看过去。

第一轮发现目录的小节页码全是0,因为锚点只配到章级别,它把这几处统一修了。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

交付时间是凌晨1点18分。从派活到交付15分钟,这里面还包括我中途去绑飞书连接器的那几分钟。

五、它交出来的是什么

一份28页的PDF,7张内联SVG图表,附录里有一张54个数据点的完整速查表。

我把28页平铺开来看了一遍。页眉页脚、章序号、图表下面那行来源标注、正文和引文的层级关系,从封面到附录没有走形。这个事说起来不像成就。可长文档最容易崩的地方就在这儿——写到后半程自己忘掉前面立的规矩,我见得太多了。

打开网易新闻 查看精彩图片

我按自己那套规范逐条对了一遍。得分两层说。

打开网易新闻 查看精彩图片

第一层是我在任务书里明写了的,它一条没漏。 每个数字都带口径和样本,不写成光秃秃一个19%,而是写成「22–25岁在AI高暴露职业的就业水平,比如果与低暴露同龄人同速增长的反事实水平低19%」,后面跟着上标引用;海外数据专门写了一段说明不能直接等同于中国情况,并列出中国在AI采用速度、行业结构、劳动法规、职业分类上的系统性差异;我在任务书里列的五组看起来打架的数据,它一组都没绕过去。

第二层是任务书里完全没提、只有技能里才有的,它也做了。 图表标题写的是结论而不是主题(年轻人就业变化按AI暴露度五分位分化,而不是分年龄段就业情况);每张图下面一行 Source / Sample / Chart,还带一句注解说明口径;关键数字做成了大字视觉锚;附录A单独一章讲局限性和替代解释,里面有一节叫「我们不知道的」。这些是那份技能规定的,任务书里一个字没有。

打开网易新闻 查看精彩图片

这一节我看得最久。它把这份报告答不了的问题一条条列出来,然后自己下了个结论说这不是缺陷是边界。愿意在自己的成果末尾专门留一页说我不知道什么,这件事连人都不常做。

六、报告里我觉得最该被更多人看到的四条

这活是替我的读者派的,所以报告说了什么,我挑四条放在这儿。数字全都带口径和样本,想核的可以去看完整版。

一、总量没崩,结构在变。

到2026年中为止,行政工资单数据里看不到全经济范围的岗位替代证据,总体就业是稳健的。但总量之下已经裂开了。

打开网易新闻 查看精彩图片

这三个数是同一段时间里的同一批人,差在暴露度上。更值得注意的是它后面那句机制:这个分化主要是通过减少招聘、而不是裁员实现的。裁员会上新闻,不招人不会。所以你在新闻里看不到的那部分,正在发生在应届生身上。

二、入门级岗位不是消失,是变质。

PwC用10亿条招聘启事跑出来的结论,我觉得是整份报告里最戳人的一段:

打开网易新闻 查看精彩图片

初级岗位挂着资深要求,这个现象很多人都撞见过,以前的解释一般是HR在压价。这份数据给了另一个解释:初级任务被AI做掉之后,入门岗位就是直接从资深要求开始的。那条从初级干起的通道,正在从入口那一端往上抬。

三、你现在干的活,可能不是你这个职业的活。

打开网易新闻 查看精彩图片

这张图我盯了一会儿。它统计的是人拿AI去干的活里,有多少落在自己职业之外——客户体验、设计、HR都过了三分之二。

我自己就是这条曲线上的一个点。我不写代码,App、插件、浏览器扩展都是我做的;公众号的封面也是我自己出。这些活在三年前都不归我管。这个变化正在发生在所有人身上,只是大部分人还没意识到自己已经在跨界了。

四、第一条行动建议是:不要去学编程。

OECD的数据是,需要编程、模型开发这类高级AI专门技能的工人比例不到1%;CSET那边数招聘启事,AI开发类岗位只占全部招聘的0.8%。

这条挺有意思,毕竟我这三年主要在做的事,某种意义上正是教人用AI做东西。再往下读一句我就明白它的意思了:你不需要成为AI开发者,你需要成为AI的有效使用者。这说的就是我,我到今天也不会写代码,小猫补光灯、花录、女娲,所有产品的代码都是AI写的。

还有一条我没单独列但值得提一句:35–40岁组同期就业增长11%,有经验的人反而没有缺口。报告给的机制里有一条是资深员工做的任务上下文依赖更强、判断要求更高、结果更难验证,恰好是现在AI比较弱的地方。

七、活在云端,不在我这台机器上

我是在客户端派的活,但活不跑在我这台机器上。派完我把窗口收起来干别的,回来它已经往下走了好几步;后来我又开了第二个任务,两条同时在云端转,本机什么都没占。这跟在自己电脑上挂agent是很不一样的体感,那种挂法你得留着窗口、留着算力,机器还不能睡。

交付这一步也不落在单台设备上。我让它顺手把完整报告写成了一篇新的飞书文档,PDF、HTML和build.py一并传进了飞书云文档。这意味着我换台设备,或者在手机上打开飞书,就能读到同一份东西。

打开网易新闻 查看精彩图片

这件事在手机上也成立。同一个账号,手机上打开豆包,那条任务原样躺在那儿,执行过程、三个文件的云盘链接、飞书文档,全都在。

打开网易新闻 查看精彩图片

更要紧的是它还能接着往下用。我在手机上直接给这条任务补了一句:

把报告第六章的行动清单整理成一页,发到我的飞书

打开网易新闻 查看精彩图片

没重开任务,没把前因后果再讲一遍,它知道「第六章」指的是哪一份报告的第六章。一页的职场行动清单就这么回来了。

打开网易新闻 查看精彩图片

活跑在云端,所以从哪台设备接上都一样。

顺带说一句,这篇文章的封面配图,也是直接让豆包工作做的。以及,我甚至还尝试让它给我的报告做了份30秒的宣传视频!生图走 Seedream 5.0 Pro,视频走 Seedance 2.5,我觉得字节系work类产品最大的优势之一就是除了coding模型外,还有SOTA级的生图和生视频模型,能一站式解决大部分工作问题。

打开网易新闻 查看精彩图片

八、最后说两句,和福利

回头看这一晚,我真正觉得不一样的其实是另一件事,现在Agent看起来在程序员和互联网圈子里挺热闹,但真正会用,能用上Agent的白领还挺少的。而在豆包这个亿级用户规模的全民级产品里,能配上这种程度的体验,真的挺难得的。

如果你的朋友里还有没用过Agent的,我想至少ta用过豆包吧?你可以建议ta去电脑里下个「豆包工作」电脑版体验一波,去真实感受下一个能干活的Agent是什么样的。

至于焦虑,报告里那句话我挺喜欢,抄在这儿:

AI不会替代你,但会用AI的人会。更准确地说:AI不会替代一个能重新定义自己工作的人,但会替代一个拒绝改变的人。

我自己再加半句:别带着恐惧去用它。我以前在即刻上说过,不少大厂程序员现在是带着随时被AI替代的恐惧感在构建,我想那会是个相当糟糕的过程,也不会有什么美妙的成果。

福利在这儿。

下载电脑版豆包工作,可以限时免费领取30天订阅权益。去官网下载安装电脑版,登录之后权益会到账,30天里技能、连接器、云电脑这些都能用。

打开网易新闻 查看精彩图片

下载地址:

https://www.doubao.com/work

我这次用到的报告技能开源在这儿,可以直接clone到自己的agent里:

https://github.com/alchaincyf/huashu-report

如果你也想去试,我建议你第一个活别派太简单的。简单的活基本看不出差别。